喝青汁有什麼好處

　　喝青汁的好處：

　　1、清理身上多餘脂肪，讓體重達標;透過脾胃調整，可讓瘦人增重;胖人減重，達到塑身的效果。

　　2、清理腸道毒素，解決腸胃疾病、便秘、痔瘡等問題。

　　3、清理肝臟毒素，改善睡眠，解決皮膚和男女科問題。

　　4、清理血液毒素，解決血脂、血壓、血糖和心腦血管問題。

　　5、清理酸性毒素，解決炎症、結石、腫瘤和頸椎腰椎痠疼，乏。

　　6、經過健康飲食，心理和生理年齡均年輕10歲，完全象換了一個人一樣。

　　7、排毒結束後，一定會養成飲食、喝水、運動和淡定的良好習慣。

　　8、身體這部車，經過肝膽腸排毒調整，重新加滿了油，會承載您走過人生更長路程，擁有一個豐盛人生。

　　睡前喝青汁並無特殊好處，但可以幫助清理腸胃，晚間少吃東西，多喝水最好，一般青汁飲用方法：

　　1、調解腸道者：晨起溫水一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁衝調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包（排便改善後要減為日常保健量）；

　　2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；

　　3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者；一天用量不超過一包；

　　4、適用於較胖者：早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量；

　　5、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。

　　1、椰汁的好處：不但含有蛋白質，還富含多種維生素可以補益脾胃、殺蟲消疳；椰子漿味甘、性溫，有生津、利水之功能， 富含多種微量元素；

　　2、椰汁沒有壞處的，只是需要注意飲用新鮮的椰汁更好；

　　3、腸胃不好不宜過多食用，容易腹瀉。