單人跳繩比賽規則

　　比賽規則

　　1、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的次數為個人最後成績；

　　2、單人雙搖跳繩，以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下沿身體額狀軸旋轉720度為一週計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘；

　　3、不可以跳雙飛，跳了只算一個；

　　4、安全注意，不可在跳繩中推人。

　　1、每場比賽採取三局兩勝制；率先得到21分的一方贏得當局比賽；

　　2、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

　　3、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；

　　4、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球。

　　1、單打規則是比賽開始前，雙方用擲錢幣或旋轉球拍的方法進行清先，得勝者有選擇發球權或有權選擇場地；

　　2、選擇發球或接發球者，應讓對方選擇場區，選擇場地者，應讓對方選擇發球或接發球；

　　3、發球員在發球前，應先站在底線後中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，然後用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前用球拍擊球，只要球拍與球接觸，就算完成了球的傳送；

　　4、發球時，發球員不得向上拋起兩個或兩個以上的球，否則判重發，如果是故意的，應判失分；

　　5、發球員須待接球員準備後，才能發球；

　　6、發球位置，每局比賽開始發球時，發球員應先從右區端線後發球。