1、單樅茶的功效為消除壓力，醒腦提神，利尿通便，生津解渴，其次單樅茶還具有清熱解暑，振奮精神的好處，同時對於腸胃積食，消化不良有一定的改善作用。
2、單樅茶禁忌大量飲用，其次對於重度失眠的人、神經衰弱者也禁忌飲用，另外隔夜茶和涼的單樅茶也不能飲用。
1、單樅茶的功效為消除壓力，醒腦提神，利尿通便，生津解渴，其次單樅茶還具有清熱解暑，振奮精神的好處，同時對於腸胃積食，消化不良有一定的改善作用。
2、單樅茶禁忌大量飲用，其次對於重度失眠的人、神經衰弱者也禁忌飲用，另外隔夜茶和涼的單樅茶也不能飲用。
1、功效與作用：
⑴蒲公英苦寒，善於清熱解毒，消癰散結，主治內外熱毒瘡癰諸證，又入肝、胃經，兼能通乳，故為治療乳癰之要藥。
⑵蒲公英清利溼熱、利尿通淋作用較佳，常用於治療溼熱黃疸、熱淋澀痛。
⑶將蒲公英洗淨，放入鍋中，加入適量清水，煮沸後，改用文火煮20分鐘，即可飲用。
⑷蒲公英茶有清火解毒、利水消腫的作用，適用於慢性胃炎、胃潰瘍等。
2、禁忌：
⑴蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現紅疹或者瘙癢狀況。
⑵蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用後會加重脾胃的不適症狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。
⑶蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。
⑷蒲公英是寒性食物，體質虛弱人群食用後會傷脾胃，出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
⑸蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。
1、杜仲茶的功效與作用：
（1）抗衰老杜仲茶最明顯的功效就是抗衰老，我們都知道隨著年齡的增長，膠原蛋白是會逐漸流失的，這樣一來皮膚就會鬆弛下垂。然而，杜仲茶可以促進膠原蛋白的再生，並且提高細胞的活性，對衰老有很強的齊康作用。
（2）淨化血管。對血管不健康的朋友來說，適量喝杜仲茶也是有好處的，因為它對血管有淨化作用，它能促進血液迴圈，提高細胞活性，對血管有保健的效果。
（3）治便秘。對便秘的人來說，每天喝一些杜仲茶也是不錯的，因為它有促排便的功效。
（4）降壓作用+減肥功效：高血壓、高血脂患者、肥胖者是非常適合喝杜仲茶的，因為杜仲茶的杜仲葉和皮一樣具有降壓作用，而且葉較皮的療效更顯著。西北大學研究表明，杜仲黃葉、落葉降壓效果不明顯。經過炒或烘的綠葉降壓效果較顯著。連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食.
2、杜仲茶的禁忌：雖然杜仲茶是一種具有預防多種疾病作用的保健茶，但是杜仲茶的禁忌也是存在的，比如陰虛火旺的人就不宜喝杜仲茶，喝了會引發頭暈、疲倦之感，嚴重的還會導致昏迷。