1、酒類，尤其是啤酒和白酒。
2、動物的內臟，像豬肝，鴨肝等。
3、海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦，魚卵，沙丁魚等。
4、堅果一類，像花生，腰果。
5、尿酸是由於嘌呤代謝而產生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。
1、酒類，尤其是啤酒和白酒。
2、動物的內臟，像豬肝，鴨肝等。
3、海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦，魚卵，沙丁魚等。
4、堅果一類，像花生，腰果。
5、尿酸是由於嘌呤代謝而產生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。
1、奶類食物以及奶製品，像牛奶，羊奶等其含有大量的蛋白質，不僅可以幫我們補充充足的蛋白質，還含有豐富的鈣質，可以有效預防缺鈣的情況。
2、肉類食物，比如豬，羊，牛，雞，鴨，鵝等各種牲畜的肉類都是含有豐富的蛋白質的。
3、蛋類食物，雞蛋可以說是蛋白質含量最高的代表食物，特別是雞蛋蛋黃的蛋白質含量很高，但是對於雞蛋的攝入也是需要注意的，由於蛋黃的膽固醇較高，所以一天攝入的雞蛋最好不要超過兩個。
4、豆類食品，豆類食品中植物蛋白的含量較高，其中黃豆的營養價值是最高的。同時吃豆製品還能降低膽固醇，起到抗癌的作用。
含碘高的食物非常多，常見的是裙帶菜，紫菜，海帶，蝦皮等食物，其中裙帶菜的含碘量最高，每100克含量高達15878微克。任何與甲狀腺有關的疾病，都對碘鹽的攝入都有一定的要求。如對於甲亢患者應當要求禁碘飲食，甲減患者應當適當補充碘飲食，甲狀腺癌則禁吃碘含量高的食物。 ...
第一：在生活中有一些蔬菜中含有較高的嘌呤，但是也有一些蔬菜含嘌呤量高的少，蔬菜中含嘌呤高的有韭菜，豌豆，黃豆，大葉青菜，扁豆等。
第二：在日常的食物中一些肉類中也還有較高的嘌呤在葷菜中都含有嘌呤成分,其中肉類，動物內臟，肉湯等含嘌呤高。
第三：此外，一些水果中也會含有嘌呤，多數水果主要成分是水分糖 ...
1、動物內臟。動物內臟是“嘌呤大王”，嘌呤含量極高，尤其是豬肝，達2752毫克/千克，高尿酸和痛風患者不能食用。
2、魚蝦蟹貝。痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，都要長期控制嘌呤含量高的食物，如秋刀魚、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、草蝦等。
3、菌菇類。菌類嘌呤含量亦不可小覷，仍需控制攝入量。如：白玉 ...
高嘌呤食物包括酵母粉、雞胸肉、動物內臟如肝、小腸、腦、海產品（如帶魚、鯰魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚、小魚乾、基圍蝦、扇貝、牡蠣、蛤蜊）濃湯、火鍋湯。<br>嘌呤主要存在於一些常見的動物內臟，比如說雞鴨魚肉的肝臟，還有一些鴨腸豬腸和鴨血中都含有大量嘌呤物質。嘌呤成分較多的就是在用肉燉的 ...
飲食一：高嘌呤食物主要有：動物內臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、魚、蝦、蟹、鱔魚、白魚、扁魚、鰱魚，各種豆類及花生、芝麻等。
飲食二：常見的有：酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、心臟、牛腰、牛羊肝、牛羊胰、心、腦、肉餡、鵝、鷓鴣（斑雞、石雞）、沙丁魚、鯡魚 ...
牛肉、羊肉、生鮮、海魚類等食物中含有較多的嘌呤，這些食物中嘌呤含量比其他食物高出很多倍。痛風患者應該儘量少吃這些食物，少吃海魚、少吃肉，多吃菜、多吃清淡的食物，儘量避開碳酸飲料，多喝點自來水、礦泉水，改變自己的生活飲食、剋制自己的生活方式。 ...
1、第一大類就是酒類，尤其是啤酒和白酒。
2、第二大類就是動物的內臟如豬肝、鴨肝等。
3、第三大類就是海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦、魚卵、沙丁魚等。
4、第四大類，就是堅果類如花生、腰果。
5、第五大類就是濃的肉湯。 ...