1、擁有良好的睡眠，切勿熬夜：熬夜是健康的最大敵人，如果想皮膚變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想皮膚變白，必須變成一個“睡美人”，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。
2、多食富含維生素C多的食物：維生素C可以讓人美容，皮膚變得光滑、美麗，維生素C主要含在水果、蔬菜裡面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。
3、做好防曬、防風措施：多曬陽光對身體很有益處，但是陽光中有紫外線，會曬傷皮膚，所以還是要防曬，特別是夏季，紫外線非常強烈，有的人一曬便黑了，夏季出門，防曬霜、防曬傘是必須品；另外，防風也非常重要，特別是冬春季節，皮膚被風吹久了，就會發幹、變粗糙。在冬季出門時，可戴口罩防止風直吹。
1、擁有良好的睡眠，切勿熬夜：熬夜是健康的最大敵人，如果想皮膚變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想皮膚變白，必須變成一個“睡美人”，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。
2、多食富含維生素C多的食物：維生素C可以讓人美容，皮膚變得光滑、美麗，維生素C主要含在水果、蔬菜裡面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。
3、做好防曬、防風措施：多曬陽光對身體很有益處，但是陽光中有紫外線，會曬傷皮膚，所以還是要防曬，特別是夏季，紫外線非常強烈，有的人一曬便黑了，夏季出門，防曬霜、防曬傘是必須品；另外，防風也非常重要，特別是冬春季節，皮膚被風吹久了，就會發幹、變粗糙。在冬季出門時，可戴口罩防止風直吹。
頭像對我們的運勢會產生影響，根據不同的頭像風格對我們自身存在的影響也是不同的，不同的人使用頭像的風格也會有很大的不同，這對我們以後的運勢發展都會存在影響，頭像是我們每天與人溝通需要的，那麼四十歲女人微信頭像哪些比較好？
用花朵圖片做頭像
用花朵圖片做頭像的女人，她總是對這個世界溫柔相待，她喜歡漂亮美好的事物，這會讓她非常開心快樂。女人就像鮮花，她的頭像其實也代表著她自己，一束陽光，一顆雨滴就能讓她茁壯成長。她對眼前的生活很容易滿足，不會貪心的去追求自己得不到的東西，對於男人來說，能有這樣的妻子真是三生有幸。
用卡通圖片做頭像
用卡通圖片做頭像的女人，內心其實還沒長大，她的心裡住著一個“小姑娘”，對於外面的世界既好奇又防備。這種女人的性格里還保留著幾分天真，只要你能真心對待她，那她就能對你付出她的全部熱情。她的世界其實非常簡單，不管是對友情還是對愛情，她都是無比渴望的，她從來不會去欺騙別人，跟她相處起來你會覺得非常輕鬆快樂。
用寶寶照片做頭像
結婚以後，用小寶寶照片做頭像的女人，首先她非常有愛心，非常疼愛自己的孩子，其次她也是願意為家庭有所犧牲的。以前她總拿自己的漂亮自拍做頭像，那是她的驕傲她的資本，可現在對她來說，她最重要的人就是她的小寶貝，她最重要的身份就是“母親”，她會盡自己所能扮演好這個角色。