可以
步驟:
主料:幹魷魚、花生米
輔料:梗米、瘦肉、雞精、蔥、食鹽、花生油
步驟:
1、將幹魷魚泡10分鐘
2、魷魚軟了之後切片。
3、瘦肉切片,花生米拍碎。
4、將魷魚、瘦肉、花生放落煲裡和梗米一起煲。
5、一直煲到熟為止,放點油、雞精、食鹽和蔥段完成。
蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。蓮子粥是一道常見的藥膳,主要製作原料為粳米和蓮子,它具有健脾補腎的功效。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。用蓮子煮粥時要注意將蓮子心去除,不然蓮子的味道是苦的。
冬瓜粥的做法:
一.主料:
冬瓜300克。
二.輔料:
粳米180克,瘦豬肉100克,澱粉豌豆3克,鹽2克,香油5克,大蔥3克。
三.步驟
1、將豬肉洗淨,剁茸,加鹽、水澱粉拌勻。
2、冬瓜削皮,洗淨,切片。
3、粳米淘淨入鍋,加適量水煮約25分鐘,放豬肉茸,冬瓜片,再用小火煮幾分鐘,待粥液濃稠後即可盛出,淋上香油,撒上蔥花即可。
燕麥大米粥做法如下。
材料:燕麥30克,大米50克,清水適量。
製作方法:
1、將燕麥、大米淘洗乾淨;
2、將大米倒入砂鍋;
3、倒入燕麥;
4、添適量清水;
5、大火煮開,再用小火慢煮30分鐘;
6、冷卻後即可食用。 ...
1、南瓜和紅薯可以一起煮粥。
2、南瓜含有一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,透過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
3、紅薯對人體有特殊的保護作用,能保持消化道、呼吸道、關節腔、膜腔的潤滑和血管的彈性,可防止物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化,可以防止肝及 ...
小米和玉米能一起煮粥。可以一起煮熟的不會影響消化和吸收的,兩者搭配的營養是比較豐富的可以有效的調節脾胃的功能,促進身體的代謝系統,主要功效是和中、益腎、除熱、解毒。而且小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰等等,調節脾胃的功能等等。 ...
能,但須將菠菜先焯水。蝦裡面的鈣元素、鎂元素含量較高,食用有很好的補鈣強身作用,而菠菜裡面含有大量的草酸,一起煮粥吃的時候草酸會和鈣、鎂元素生成草酸鈣、草酸鎂沉澱,降低蝦的營養價值,但將菠菜焯水之後,菠菜中大部分的草酸都會溶於水中,再將菠菜和蝦一起煮粥即可放心食用。
蝦是一種生活在水中的節肢動物,屬節 ...
玉米糝和紅豆可以一起煮粥。
紅豆有很好的活血排膿的作用,可以清熱解毒,有很好的利水作用,可以消除水腫,同時紅豆的維生素特別豐富,還有大量的蛋白質和礦物質。同時玉米又含有大量的含有維生素K,也含有鐵元素,所以說紅豆玉米粥有很好的補血作用和美容功效。
紅豆玉米粥口感軟糯,營養豐富,而且它使用的玉米這種 ...
1、玉米綠豆粥的做法。準備玉米三十克,綠豆三十克,糯米三十克,分別用清水洗淨,並用清水浸泡一段時間,泡好以後一起入鍋加清水煮制,煮開以後調小火力,再熬製一個小時左右,關火降溫以後可以直接食用。
2、玉米綠豆粥能清熱解毒。綠豆是一種常見的解毒食材,它能清除人體內的多種毒素,可以預防中暑也能減少病毒對人體 ...
具體做法如下:
食材:綠豆200克,通心粉、蕃薯粉、冰糖各適量。
步驟:
1、先挑選綠豆,將沙子挑出後洗淨,瀝乾備用;
2、將通心粉洗淨,瀝乾備用;
3、將蕃薯粉加水溶化;
4、將綠豆倒入鍋中,加適量水煮開;
5、小火煮至綠豆稍微開花;
6、加入通心粉煮至七分熟;
7、 ...