土豆紅蘿蔔紅棗燉雞湯能一起燉嗎

　　土豆紅蘿蔔紅棗雞湯做法如下：

　　主料：雞肉、土豆、紅棗、紅蘿蔔。

　　輔料：枸杞、食鹽、蔥少、姜。

　　做法：

　　1、雞肉切塊，焯水後用溫水洗淨備用。

　　2、紅蘿蔔切塊，土豆去皮切塊，紅棗洗淨用清水浸泡，香菇切塊，枸杞用清水浸泡，薑切片，蔥切段備用。

　　3、將焯水後的雞塊與香菇塊放入砂鍋中，加入適量水，放入薑片與蔥段，大火煲開後轉小火煲一個小時。

　　4、加入土豆塊，紅棗，紅蘿蔔塊後繼續煲30分鐘。

　　5、加入枸杞、鹽，煲煮5分鐘後關火即可食用。

　　土豆和蘿蔔和板栗能一起燉豬蹄。

　　土豆性味甘平，功效健脾健胃，益氣和中；蘿蔔可以促進消化，降低血壓，緩解咽喉疼痛、咽喉乾燥，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效；豬蹄性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。

　　菠菜燉豬蹄的做法如下所示：

　　1、將豬蹄上的毛用火燒淨，用溫水泡透，再用小刀刮洗乾淨，剁塊後焯水，分切成4瓣，菠菜擇洗乾淨待用。2、將炒鍋置火上，加入水，燒開後放入蔥段、薑片、料酒和豬蹄，在開水鍋中燉煮(水量要超出豬蹄的三分之一)，先用大火，燉至六成熟時改中火，燉至九成熟時再改用小火，待蹄肉燉爛時，將菠菜、精鹽、味精、胡椒粉一同放入湯鍋中，調好口味時，開鍋即成。