1、躲在桌子等堅固傢俱的下面：在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，可以用坐墊等物品保護好頭部；
2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火；
3、不要慌張地向戶外跑；
4、將門開啟，確保出口；
5、準備逃脫的工具，準備好梯子、繩索等物品。
1、躲在桌子等堅固傢俱的下面：在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，可以用坐墊等物品保護好頭部；
2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火；
3、不要慌張地向戶外跑；
4、將門開啟，確保出口；
5、準備逃脫的工具，準備好梯子、繩索等物品。
１、伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。
２、抓住桌腿等牢固的物體。
３、保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
４、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
在震區中，從地震發生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到堅固的牆體，塌下來時可以承受住形成空間的地方。趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然後迅速躲避。在樓房裡時，應迅速遠離外牆及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等空間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。在戶外要避開高大建築物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。
三大原則：
原則一：因地制宜，正確選擇。是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。
原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一髮之際，決不能瞻前顧後，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。
原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》裡曾記載：卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵，意思就是說，發生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，採取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。
1、儘量避免移動太多，如果地震很嚴重，它可能會把你晃倒在地。
2、避開窗戶：飛行物體可能會打破玻璃造成傷害，所以要遠離。
3、呆在原地：如果你在床上，呆在那裡，但要用枕頭遮住臉和脖子。如果你在室內，不要跑到室外——建築物的部分外部可能會從頭上掉下來。如果你在開車，把車停在沒有樹木、建築物、立交橋或電線的地方。
4、不要乘坐電梯：最好待在原地，然後在安全的時候走樓梯。