第一：沐浴法。高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
第二：運動法。運動減肥的效果是全方位的，如果大家覺得自己的臉比較胖，其便可以在平時透過做一些劇烈性的運動來增加身體汗液的排出，可有助於水分迅速排出體外。
第三：瘦臉運動。像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘，再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2～3次即可。
1、噘嘴往前傾：把下巴往上揚，頭部上放不動，只動下巴和嘴巴，嘴巴噘著往前傾下巴卻用力往回縮。一個力度往前，一個力度往後，相互用力拉扯，每天這個動作做30個以上，雙下巴就縮回去了。
2、做深呼吸動作：用力吸氣把臉頰的肌肉繃緊，再用力吐出來。就像在用力吹氣球一樣，這是鍛鍊臉頰的運動，臉頰經過一段時間的鍛鍊就變的緊實了，緊實後就顯臉小。
3、拍臉按摩法：在晚上清洗完臉部後，擦護膚品時（男人也是需要擦護膚品的），用手背沿著下巴拍。拍完下巴，再用手掌空心拍兩個臉頰，可以幫助瘦下巴和臉頰。
4、用按摩儀按摩臉部：美容儀並不是女士的專利，男生也可以用。美容儀分很都種，其中有一種就是專門打造V臉的，V臉也就是小巧的臉才稱為V臉，男士也可以藉助瘦臉按摩儀。
5、經常全身運動：經常做健身的男士，臉型也會小些。因為健身會讓全身的線條都變的優美起來。整個身體沒有多餘的脂肪，包括臉上，臉上沒有多餘的肉就也不會顯胖。
6、注意睡眠問題：若是晚上睡覺愛喝水，第二天很容易臉上浮腫，再小的臉也顯肥胖。睡的完，睡眠不質量不佳，也會讓皮膚內分泌調，愛上痘痘之類的，這樣的臉也不好，所以想要小臉睡眠質量很重要。
生活中節約用水的方法處處都可以實施，只要稍微注意細節，及時關閉水龍頭，定期檢查一些水管或者儲水的地方是否有損壞，都能夠改善水的浪費，在家裡可以將用過的水來沖廁所，也可以節省很多水。
在節約用水的前提下，首先是不能浪費水，所以在刷牙洗臉的時候，不能將水龍頭開啟任其流放，不用時應該儘快的關閉水龍頭，避免浪費，改掉一些不必要的壞習慣。
要養成定期檢查水池，水管，水龍頭是否損壞漏水，長時間漏水會非常浪費水資源，所以一定要及時發現，維修或者更換節能的用水產品。
在日常生活中，可以準備一個大桶用來裝用過的水，比如淘米水，洗了蔬菜水果的水，這些水收集起來可以用來沖廁所和澆花，對節約用水有非常好的效果，所以想要節約用水一定不要嫌麻煩，一定要堅持下去。