1、瞄籃：罰球始於瞄籃點，即藍圖的後面一點。若要投中，隊員應比瞄籃點投得更遠一點。
2、投藍站立姿勢 ：雙腿分開，以便能向各個方向移動。投籃手同側的腳放在罰球線前面，稍領先另一隻腳，兩隻腳直接向著籃圈，膝略屈。
3、持球 ：球放在手指上，球與手掌心之間要有空隙。用投籃手的食指尖端接觸球的平面中心部位投籃手的拇指展開，與食指呈六十度夾角，扶球手扶球的一側手指全面展開到最大程度。
4、球出手：球出手時，投籃手的手臂、手腕和手指應充分伸直，抖腕柔
1、瞄籃：罰球始於瞄籃點，即藍圖的後面一點。若要投中，隊員應比瞄籃點投得更遠一點。
2、投藍站立姿勢 ：雙腿分開，以便能向各個方向移動。投籃手同側的腳放在罰球線前面，稍領先另一隻腳，兩隻腳直接向著籃圈，膝略屈。
3、持球 ：球放在手指上，球與手掌心之間要有空隙。用投籃手的食指尖端接觸球的平面中心部位投籃手的拇指展開，與食指呈六十度夾角，扶球手扶球的一側手指全面展開到最大程度。
4、球出手：球出手時，投籃手的手臂、手腕和手指應充分伸直，抖腕柔
1、關注10周均線處於上升通道的股票，並在股價回撥到10周線附近時買入，迴避10周均線處於下降通道的股票。
2、股票表現強勢並且多根周線呈現向上正排列，或者表現弱勢的股票周線走出開口不大的向下排列時，可以在股價回撥到5周線附近時買入。
3、橫盤整理的股票中，選擇多跟周線粘合的個股。
4、使用周線時，最好結合日線和月線一起使用，再有吸引力的股票一旦形成死叉，就必須堅決退出。即便周線不能讓你在股票最低點買入，但能提高買入決策的安全性。
1、動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
2、投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
3、動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。