1、掌握動作和引拍動作的要領，當對方擊來反邊球，需要採用反手回擊高遠球時，應迅速將身體轉向左後方，右腳向左腳並一步，然後左腳向後邁一步，緊接著右腳向左前跨一大步即到位。此時，身體背對球網，身體重心在右腳上，步法移動到位時，球在身體的右肩上方。步法移動中，手法要馬上由正手握拍轉換成反手握拍法，上臂平舉，曲肘使前臂平放於胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍動作。
2、掌握揮拍擊球動作要領，上臂迅速上擺，前臂快速向右斜上方擺動，手腕迅速回環伸展，拇指頂壓拍柄，產生爆發力，以正拍面擊球託後下部，身體重心從右腳轉至左腳，並迅速轉體回動。
3、掌握隨前動作要領，擊球后隨身體重心的轉移，身體轉成正面對網回動，前臂內旋，使拍子回覆至正常位置，恢復正手握拍法。
1、乒乓球橫拍反手的重要技術與要點。 橫拍反手攻球，類似於彈擊，發力方式為擊打，這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球，這是對付下旋短球的基本功，要熟練掌握。很多時候，業餘發的多數是反手出臺長球，所以處理好出檯球的反手弧圈球似乎更為重要。橫拍反手弧圈球，動作小，容易掌握，球友們可以單獨練習。其基本動作是：球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關節稍向前頂出，在來球的下降前期或者高點期，向上前方揮拍，以肘關節為力點帶動前臂發力向外揮出，充分發揮手腕的轉動動作。另外，這是提示的是反手拉球時候以肘關節為力點的揮臂動作非常重要，並且要快。
2、乒乓球橫拍反手技術的技巧。任何技術其實都是流暢的發力，所以橫拍反手技術的重點也是談發力，橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部為支點或者力點的，然後球拍由左下向右上揮出，相當於畫了一個四分之一的圓形，大臂儘量固定少移動。想快速掌握乒乓球橫拍反手技術練習方法，大可以按上面提到的練習步驟開始。
1、反手的站位。在啟蒙學生反手的時候應該要求學生離球檯稍微30公分左右，不能太貼近球檯尤其是肚子不能頂在球檯上。要求學生膝蓋彎曲，收腹，只有這樣才能給球拍足夠的引拍空間，為後一步學習反手拉和反手快撕、快帶發下基礎。
雙腳稍平，因為橫扳運動員主要還是以兩面相持為主要所以站位太斜容易形成只依賴正手的習慣。多用正手不是不好，但是為了使左右發力能夠均衡平行站位顯然更利於兩面擺速相持的形成，也使得橫板運動員的站位更合理。
重心也應該放在兩腿之間，而不是壓在某一個腳上，這樣左右轉換起來也更快更方便。
2、引拍及揮拍方向。由於身體的站位的原因，使得反手的揮拍不能像正手揮拍一樣可以無限制的拉後手，所以反手啟蒙的時候應該要求學生不要把球拍往後放的太多，個人認為是把球拍放在球檯的白色端線上為最佳，只需要把拍形調整好亮出擊球面在球跳到最高點的一瞬間，前臂手腕帶動拍頭輕輕的向外做外展的動作。
在每一板擊球完成後，手臂手腕只需要放鬆亮板面，就可進行第二次擊球。這樣的好處是，使球拍始終在身前擊球點也比較靠前容易找到借力的感覺，也為後續學習反手防守打下了基礎。
3、關於肘關節。學生在初學反手的時候都會有一個通病，那就是架肘。當然在水平高了以後，通常反手都會微微的抬起來一點，這樣可以增加反手的引拍幅度，從而使擊球更加有力質量更高。
但是初學的小朋友，力量及動作都不夠成熟，一開始把肘架的太高容易出現手臂疲勞，沒打幾個球就酸的不行，再一個就是完全是靠肘關鍵帶著球拍往前走，做不出前臂外展撥球的核心動作。
所以在剛開始學反手的時候我認為還是把肘感覺放下來一點比較好，讓學生多體會手腕帶動前臂向前向外的動作。
4、關於腿部重心。在練習反手技術的時候，雖然沒有像正手那樣要求學生體會重心從右到左的去蹬轉。但是雙腿也應該同時保持微微的彈性，尤其是在每一板擊球還原的時候都應該要求學生雙腿有輕微的上下浮動。
這樣既能使整個身體放鬆還原，也能使學生更好的運用腿部的力量來打球。從而使動作更加協調一致。