其實新媽媽剛剛生完寶寶後，長時間呆在床上而不運動的話，不僅會使自己變得更加肥胖，還有可能導致產後便秘 、盆腔炎、子宮脫垂、產後惡露不能排乾淨等的不好的症狀，對產後媽媽本身其實是很不利的。
科學證明產後媽媽適當的運動有利於惡露排出。在生完孩子兩天之後，新媽媽就可以根據自己的身體條件做些俯臥運動、比如簡單的仰臥屈腿和抬腿，還可以做肛門和會陰部、臀部肌肉的收縮運動。這些是可以有效的促進惡露的排出的，但千萬要注意不要太勞累了，否則會適得其反。
月子裡，休養和進補是關鍵的，同時還應該注意補鈣。如果缺鈣的話不僅會影響到寶寶，也引發各種“月子病”（比如腰痠背痛、關節疼痛等），可以服用一些鈣片來進行補充。
具有傳染性的肺炎很少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫,這類肺炎由病毒引起，傳染性非常強，是國家嚴控的一類傳染性疾病。當然對這類疾病也不必特別害怕，雖然很兇險，但患病的可能性也非常小。這些病的致病機理、發病原因以及治療方法等都和肺炎都不盡相同
肺炎的飲食要避免瘦肉、魚和雞蛋等高蛋白飲食，可以避免代謝時損失的水分。過甜、過鹹、過於辛. 水果中梨是潤肺的 而且水分多 對咳嗽也很有好處 蔬菜多吃菠菜 對肺很有好處的 希望早日健康 肺炎病人的飲食應以病人的康復、營養物質的補充和增加機體的抗病能力為原則。總的原則是進食高熱量、高維生素、高蛋白的易消化或半流質食物。
對於伴有發熱的肺炎患者更應注意多飲水，這樣不僅可使機體水分的丟失得. 肺炎患者適量的多飲水和進食水果對疾病的康復是有利的。多數水果對本病有益，但不宜吃甘溫的水果，如桃、. 不管吃什麼水果都要適量。
抗菌藥物治療。一經診斷應立即開始抗生素治療，不必等待細菌培養結果。對肺炎球菌肺炎，青黴素G為首選。亦可用林可黴素每日2g靜脈滴注;重症患者還可其他頭孢菌素，如頭孢噻吩，頭孢唑啉;氟喹諾酮類藥物，如氧氟沙星;環丙沙星。抗菌藥物療程一般為5-7天，或在退熱後3天停藥。
支援療法。病人應臥床休息，注意足夠蛋白質、熱量和維生素等的攝入，觀測呼吸、心率、血壓及尿量，注意可能發生的休克。有明顯胸痛，可給少量止痛劑，如可待因 15mg可予緩解。不用阿斯匹林或其他退熱劑，以免大量出汗，脫水，引起臨床判斷錯誤。鼓勵飲水每日1-2L。中等或重症患者應給氧。
併發症的處理，感染性休克的治療。
預防常識：肺炎球菌肺炎為細菌性肺炎最常見的。近年由於抗生素廣泛應用，臨床上以輕型或不典型者為常見。多數預後良好，經合理治療2周左右多可康復。但年老體弱、原有慢性疾病、病情嚴重併發休克者預後較差。因此須注意預防上呼吸道感染，加強耐寒鍛鍊;避免淋雨受寒、醉酒、過度疲勞等誘因;積極治療原發病，如慢性心肺疾病、慢性肝病、糖尿病和口咽部疾病等，可預防肺炎的發生。
驚蟄
驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5-6日交節。
驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。2022年農曆二月初三適合提車嗎？
農曆：二0二二年二月初三日；公曆：2022年03月05日，星期六，衝豬煞東
【今日黃曆所宜】
提車 簽約 交易 動土 安床 裁衣 破土 納財 豎柱 修井
開倉 剖腹產 出貨財 學技藝 起工架馬 開鑿池塘 出財放債
【今日黃曆所忌】
結婚 出行 搬家 入宅 赴任 安葬 提親 求婚 訂婚 奠基
開工 開張 開業 上樑 建基 理髮 上官 求謀 醞釀 補垣
行船
從2022年農曆二月初三的黃曆來看，驚蟄這天“提車”在所宜內，所以適合提車。
提車要注意什麼？
1、避開週末
大多數情況下週末都會有大量的新客戶去4S店看車，4S店銷售員的心思根本不會在提車的客戶上，如果要是週末去提車，那可是在擋別人財路了。車管所週末不上班，就算你提了車也得等車管所上班了才能上牌。後期跑流程也要麻煩一段時間。
2、外觀檢查
先讓銷售顧問將車停到光線比較充足的地方，圍著汽車走一圈遠遠看著，觀察洗車的車漆顏色以及全車顏色是否一樣。並且檢視汽車底部和頂部這些不容易觀察的地方。然後在近距離觀察汽車車身的漆面有無刮痕、擦拭，並且檢視車門縫隙是否均勻一致，角落邊緣是否有鏽跡等。
3、內飾檢查
多開關幾次車門檢查汽車門把手是否靈活可靠，車門開啟後限制位有無輕微晃動現象；車門車窗的密封條有無破損；座位上有無汙垢，座椅的前後是否可調整，安全帶是否完好等。打開發動機蓋，檢查剎車油和冷卻劑是否在規定線之間；檢查發動機皮帶有無裂痕；檢查電瓶接頭有無腐蝕、鬆動等。