坐月子可以吃雞精嗎

　　1、女性的月子餐中是不建議放雞精的，因為雞精的成分中含有穀氨酸鈉這些成分，沒有任何的營養價值，只會在食物中增添，讓人們有食慾，這樣的話反而會影響到營養的吸收。

　　2、對於準媽媽來講，如果飲食中加雞精的話，雞精會透過母乳被寶寶所吸收，這樣就會導致寶寶缺鋅的情況發生，甚至會造成寶寶發育不良，影響到寶寶的智力，所以在生活中一定要注意做好產後月子餐的調理工作。

　　1、孕婦可以吃雞精，但是需要注意避免進食太多。因為雞精為食物新增劑，如果進食太多，可能會對身體有所影響。孕期飲食需要特別注意，以防出現營養不良，或者是營養過剩，導致巨大兒等症狀出現。

　　2、孕早期、孕晚期需要注意加強營養物質攝入，因為孕早期是胎兒神經系統發育重要時期，孕晚期是胎兒肌肉發育高峰期。

　　3、如果出現營養攝入不足，可能會導致胎兒生長髮育異常。並且還需要注意多休息，適當運動，增強體質，提高免疫力，儘量避免受涼感冒而影響胎兒的發育。

　　1、孕婦不建議吃雞精。雞精的基本成分是在含有40%的味精基礎上，加入助鮮劑，鹽，糖，雞肉粉，辛香料等成分加工而成，還含有多種氨基酸。

　　2、從營養角度來講，雞精中欠缺鈣，鐵，胡蘿蔔素，硫磺素，核黃素，尼克酸以及各種維生素和粗纖維，雖然味道鮮美，但缺乏營養，長期食用可導致身體亞健康。純雞精對孕婦和胎兒並沒有特別的影響，但是新增各種成分的雞精，對於孕婦來說就存在風險了。因為在雞精中新增的各種成分，可能會導致孕婦流產或影響胎兒的健康。