坐月子必須過百天嗎

　　這要看自身體質和恢復能力，一般坐月子只是中國的傳統提法，沒有傳說的那麼嚴重的，再生產後免疫力會降低，容易生病是一定的，但只要身體健康積極調養，一個月左右就可以完全恢復，所以所沒有所謂的時間限制，身體素質好的半個月也是可以調養正常的。平時要注意衛生和腹部保暖，多吃些高蛋白補血氣的食物，注意增加營養提高自身免疫力，飲食要規律營養要均衡。

　　坐月子不用過百天，正常產褥期一般是42天的，也就是坐月子是42天左右。一般要求產褥期滿42天時，需要去醫院進行產後複查。在月子內一般需要增加休息時間，月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。

　　坐月子不需要過百天，如果是經濟條件允許的話，就是做滿42天，這個對自己身體恢復也是比較好的，月子期間最多多躺著休息一下，注意不要著涼，不要乾重活。少吃冰激凌或者冷飲等較涼的東西，不要讓寒氣滲進你的關節，要不上了年紀以後容易關節痛。