1、生孩子是比較消耗體力和血氣的事情。產婦在生產以後，會按照自己的身體情況吃一些合適的食物。有母乳餵養的產婦在月子中，需要吃很多油膩下奶的食物才能夠恢復健康。其實，在坐月子期間，想要恢復身材，變瘦變漂亮，就要少吃油膩食物，多吃清脂的東西。
2、在生孩子之前，孕婦的身體會變得比較笨重，睡眠質量是非常差的。所以孕婦在生產以後，能夠有一個好的睡眠，對產婦的身體和氣色都是非常好的。產婦在睡醒以後，喝一杯紅糖水暖暖胃部，緩解一下胃部的壓力。
3、孕婦在即將生產的時候，可能會出現產前焦慮症。產婦的心情長時間的集中會對產婦的皮膚有很大的影響，所以產婦在生產以後，儘量保持好的心情，才能夠快速的恢復健康，心情好了，才能夠變瘦。
1、首先就是精神面貌，再端正的五官，看起來臉色暗黃，眼圈發黑也不會有多好看。因此女學生們更好養成良好的習慣，早睡早起，養好身體。別人看到你面色紅潤有精神會很加分。
2、其次就是膚色和身材。都說一白遮三醜，皮膚白皙的女孩子會看起來更加可愛，至少能讓人記住你是個很白的女生。身材方面，對於女學生來說也是一個比較難攻克的問題，因為沒有什麼運動時間。但是女孩子也不用太瘦了，身材始終就好，畢竟還在長身體。對於這兩方面建議大家多吃西紅柿，豐富的維生素c和極低的熱量即美白又不會擔心長胖。
3、然後有條件的女生，可以試著化妝。但一般學校都不允許化妝。這裡教大家一個簡單又不容易被發現的辦法:塗一層素顏霜，畫一下美白在塗一個顏色日常的口紅。塗口紅只需要在嘴唇上點塗一點，然後念八百標兵奔北坡，唸的時候嘴唇用力一點並多念幾遍。顏色很快就會自然的分佈均勻，親測有效。
4、最後就是，多笑笑。愛笑的女孩運氣都不會太差，人們往往也會更喜歡愛笑的女孩子。所以女孩子們，一定要天天開心，笑口常開！
1、用溫水洗臉。
有的人為了方便，用涼水洗臉，溫度過低毛孔閉合，不能做到徹底清洗乾淨臉部。但是也不能用過熱的水洗臉，溫度過高會對皮膚表層造成傷害，使皮膚老化起皺紋、變粗糙和乾燥。 也有人用涼開水洗臉的。涼開水水質較軟，而且經過加熱沸騰消毒，所以很潔淨。涼開水與生物細胞內的水十分接近，有很大的“親和性”，易於滲透到皮膚內。科學家們發現，涼開水能使皮下脂肪成為“半液態”，經常用涼開水洗臉，能使皮膚細胞保持足夠水分，從而使皮膚顯得柔軟、細膩、光澤並富有彈性。
2、溫水洗後用涼水再清洗一遍
溫水洗時，使毛孔張開，是為了更好的把臉部清洗乾淨，但是洗完之後，如果毛孔再繼續張開，就會為灰塵和細菌提供趁虛而入的機會。這時要用涼水再簡單的清洗一遍，一是可以讓毛孔閉合，二是可以把殘留在臉上的洗面奶清洗乾淨，三是涼水可以加速血液的迴圈。
3、洗臉時間的長短
洗臉的時間不能過短，這樣是起不到很好的清潔作用的。時間也不能過長，對臉部摩擦過度，傷害皮膚表層，使臉部皮膚脆弱敏感。
4、根據自己的膚質，選擇合適的洗面奶
膚質是乾性、油性、還是混合型的，要觀察和思考判斷清楚。洗面奶也為不同的膚質做出了相對應的設計，所以在購買洗面奶的時候，要看好是哪種型別的，有的放矢。選擇錯誤不但起不到清潔的作用，可能還會引發其他的皮膚問題。
5、臉的每個部位和地方都要洗到位
有的人洗臉，就洗臉部正面的那一小塊兒地方，四周沒有做到很好的清潔，時間一久，這些沒有洗徹底的部位，就會暗沉，發生膚色不勻的問題。
6、洗臉的動作要輕柔
事情總是過猶不及的，有些人為了能更好的清潔臉部，用毛巾等粗糙的物品，用力搓洗，時間一久臉部就會出現紅血絲或是皺紋等皮膚問題。動作輕柔一樣可以把臉洗乾淨，不需要那麼用力。
7、洗面奶要揉出泡泡後再洗臉
很多人洗臉時，把洗面奶擠到手上後，就直接塗到臉上洗，這樣做使洗面奶的有效清潔成分，不能很好的發揮作用。另外也會造成洗面奶殘留在臉上，這樣會引發皮膚粗糙和痘痘的問題。 正確的做法是，把洗面奶擠到手上，搓出泡沫之後再往臉上塗抹。
8、洗後要檢查髮際周圍是否有殘留的洗面奶
為了把臉洗的全面和徹底，臉的每個部位都要洗到位，那麼接近髮際線的部位，就有可能接觸到洗面奶。洗後要照照鏡子，看看有沒有殘留，不把洗面奶清洗乾淨，會引發痘痘等面部問題。
9、洗臉的次數要適當
早晚都要洗臉，有些人下班之後，工作了一天很勞累，什麼都不想做，臉部的清潔工作也被直接省略掉了。在外面忙碌了一天，臉部是最髒的，有灰塵和油脂，如果不清洗乾淨，會出現各種皮膚問題。 有人認為增多洗臉的次數可以讓臉部的膚質變好，這也需要重新考慮一下，過多的清洗臉部，會破壞自身的天然油脂層，使皮膚變幹變粗糙。 一天到底洗幾次好，沒有統一的答案，大致上是早晚兩次。多感受、觀察和思考，要根據自身的特點和周圍環境適度的增減。什麼事都要有個度，太多了不好，太少了也不會好。
10、洗臉時手法
洗臉時候手指的清洗方向不是沒有規律的，要逆著毛孔的生長方向清洗。臉部的毛孔是向下長的，所以要從下向上推洗；但是有個例外，鼻子位置的毛孔是相反的，向上生長，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓。 洗臉手法具體操作如下： 鼻子由上向下，不長朝天鼻，多揉幾下去黑頭； 額頭由裡向外，撫平抬頭紋； 嘴巴由裡向外，法令紋變輕； 臉頰由裡向外再向上，提升臉部不下垂； 下巴由裡向外，拉伸皮膚，不長皺紋變美麗。 正確的手法能夠將毛孔裡的髒東西揉出來，還能起到提升臉部肌肉的作用。手法錯誤不但臉洗不乾淨，可能還會揉出皺紋，導致面部肌膚變鬆弛、加速老化。
11、洗臉後要用毛巾輕輕的把水吸乾
洗臉後要把臉上的水弄乾，否則當臉上的水在蒸發時，會把皮膚內部的水一併帶走，導致皮膚變乾燥。不要用毛巾太用力的擦拭臉上的水，動作要輕柔，要想皮膚好，一切太用力的動作都會造成皮膚粗糙和皺紋。
12、擦臉毛巾的選擇和注意事項
首先，要選擇全棉的，材質柔軟不傷害肌膚。 其次，要注意定期清洗和消毒，避免細菌的滋生，洗乾淨後要在太陽下晾曬，紫外線可以起到殺菌的作用。 再次，有一個專門洗臉的毛巾，和擦腳擦身上的毛巾分開使用。