瘦臉變美方法

　　1、飲食瘦臉方法

　　想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利溼的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。 同時利溼的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。

　　2、瑜伽瘦臉方法

　　面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉。

　　3、沐浴瘦臉方法

　　大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

　　4、勺子瘦臉方法

　　事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。

　　1、正確咀嚼

　　不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

　　2、簡易瘦臉按摩之術

　　邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

　　（1）從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

　　（2）從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

　　1、首先就是精神面貌，再端正的五官，看起來臉色暗黃，眼圈發黑也不會有多好看。因此女學生們更好養成良好的習慣，早睡早起，養好身體。別人看到你面色紅潤有精神會很加分。

　　2、其次就是膚色和身材。都說一白遮三醜，皮膚白皙的女孩子會看起來更加可愛，至少能讓人記住你是個很白的女生。身材方面，對於女學生來說也是一個比較難攻克的問題，因為沒有什麼運動時間。但是女孩子也不用太瘦了，身材始終就好，畢竟還在長身體。對於這兩方面建議大家多吃西紅柿，豐富的維生素c和極低的熱量即美白又不會擔心長胖。

　　3、然後有條件的女生，可以試著化妝。但一般學校都不允許化妝。這裡教大家一個簡單又不容易被發現的辦法:塗一層素顏霜，畫一下美白在塗一個顏色日常的口紅。塗口紅只需要在嘴唇上點塗一點，然後念八百標兵奔北坡，唸的時候嘴唇用力一點並多念幾遍。顏色很快就會自然的分佈均勻，親測有效。

　　4、最後就是，多笑笑。愛笑的女孩運氣都不會太差，人們往往也會更喜歡愛笑的女孩子。所以女孩子們，一定要天天開心，笑口常開！