培養孩子集中注意力的好方法

　　1、讓孩子一次只做一件事情。

　　2、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲。

　　3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

　　4、採用盯點法隨時訓練。

　　5、不要給孩子買過多的玩具和書籍。

　　6、大聲讀書有利於訓練注意力。

　　7、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

　　8、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

　　9、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

　　10、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

　　第一、 一次只讓孩子做一件事情，千萬不要讓孩子幾件事情一起完成，這樣會導致孩子三心二意，更加沒辦法集中注意力，作為家長的我們可一定要記住了。

　　第二、 不要天天給孩子買新玩具，或者新書本，而應該讓孩子在玩一件玩具一段時間後，再買新的。不然孩子天天有新玩具，一會兒玩這個，一會兒玩那個，根本就無法集中注意力，也不知道自己真正喜歡的是啥。

　　第三、 陪孩子一起玩積木吧，在搭積木的過程中可以很好的提升孩子的注意力，讓孩子專注在搭積木的過程中，這樣孩子有長期的這方面的訓練，就會開始慢慢的集中自己的注意力了。

　　第四、 讓孩子完成作業的時候，要定時定量，而不是讓他自己做主，畢竟現在孩子還小，很多事情還是有家長在旁邊監督的好。一旦孩子習慣一段時間內完成多少量的作業，就能夠慢慢的提升他的注意力了。

　　1、視覺注意力訓練讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察並按大小排序，然後讓他說出它們的數量、顏色等等（這是蒙氏數學裡面常運用的方法），不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

　　2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

　　3、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

　　4、大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（5-10分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的兒歌或者童謠大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在表演的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

　　5、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

　　6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

　　7、讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕是在孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

　　8、跟孩子一起玩“自我約束力”的遊戲。把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

　　9、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅花獎勵或打分。

　　10、採用盯點法可以隨時訓練的。在家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。