堅持每天喝普洱茶的好處

　　1、喝普洱茶的好處已經越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

　　2、生活越好，與脂肪的鬥爭就越成為人們的一大任務。而普洱茶的“刮油”功效是遠近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。

　　每天喝1000毫升普洱茶可以減肥，普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

　　每天堅持早上喝橙汁對人體有極大益處。

　　橙汁是以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，新鮮而營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。

　　橙汁的功效：

　　1、橙汁含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成、軟化和保護血管、促進血液迴圈、降低膽固醇和血脂；

　　2、橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，降低患心臟病的發病率；

　　3、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白到體外；

　　4、飲用橙汁對預防膽囊疾病有效；

　　5、橙汁氣味有利於緩解人們的心理壓力，有助於克服緊張情緒；