壽司飛魚籽是生吃的還是要弄熟的

　　1、生吃亞麻籽是最有營養的，因為營養價值完整的保留下來。

　　2、亞麻籽是一種食用性農產品，類似於芝麻，但比芝麻的顆粒稍大一些，亞麻籽的在食品中的應用非常廣泛，尤其是亞麻籽膠主要用在一些食品粘合上，像我們吃的冰激凌裡就有，完全可以直接生吃，比如每天吃100g以內，是屬於正常範圍，對人體不構成任何影響，具體可檢視。由於含有膳食纖維，所以吃後容易產生飽腹感，特別適合一些減肥人群！

　　3、生吃亞麻籽是最有營養的，因為營養價值完整的保留下來！其它方式對亞麻籽的營養成分都有不同程度的破壞。像亞麻籽油或炒熟了吃！在我們還很小的時候，在田地裡跟著父母幹活，就直接在地裡生吃亞麻籽，味道特別好！所以在中國的一些亞麻籽產地，幾乎每個人都生吃過亞麻籽！應該也算是一種傳統食用習慣。

　　壽司飛魚籽可以生吃，也可以煮熟了吃。但是壽司飛魚籽生吃更美味。

　　飛魚籽是經常在日料壽司上裝點的紅色的小魚籽，給日料添加了一些海洋的味道。

　　飛魚籽可分為紅，黃，綠，黑四種顏色供選。每年4到6月，是飛魚產籽期，由於飛魚籽的食用和藥用價值極高，很多漁民用"漂捕"的方式肆意捕撈，導致飛魚產量急速下降。

　　飛魚籽壽司是一道由米飯、飛魚籽、黃瓜、芥末、醋、海鮮醬油等做成的美食。

　　辣木籽生吃還是熟吃效果都是很好的。以下是兩種吃法：

　　1、辣木籽的生吃方法：將辣木籽外殼剝開，嚼服內仁，每次服用3到4粒，早晚各一次。吃完辣木籽喝點白開水，馬上會感覺到非常的甜。

　　2、辣木籽的熟吃方法：辣木籽熟吃方法無非就是一個加溫處理的問題。首先將辣木籽內仁打粉儲存，每次服用前用開水沖泡；每次用量為3到5克，早晚各一次。辣木籽加溫處理以後，可以適當加量服用，並不會引起腹瀉的情況。

　　3、辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。辣木樹被稱為奇蹟之樹，其葉子、花、嫩豆莢、籽實均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖哩粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，並且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助專案。