夏天可以吃海參，每天吃一次。海參屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，很適合減肥而又需要蛋白的人群。夏季人容易疲乏無力，再加上運動少，精氣神容易下降，補充海參可以使人精力充沛。海參中蛋白含量佔50%左右，而且其氨基酸組成有18種。野生海參海底自然生長，吃海底的藻類，貝殼，各種精華在體內長期積累，營養豐富。但養殖海參體內有很多激素對人體有害。所以吃海參時，吃野生海參會更好。
夏天可以吃海參，每天吃一次。海參屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，很適合減肥而又需要蛋白的人群。夏季人容易疲乏無力，再加上運動少，精氣神容易下降，補充海參可以使人精力充沛。海參中蛋白含量佔50%左右，而且其氨基酸組成有18種。野生海參海底自然生長，吃海底的藻類，貝殼，各種精華在體內長期積累，營養豐富。但養殖海參體內有很多激素對人體有害。所以吃海參時，吃野生海參會更好。
1、孕婦可以吃海參嗎，回答是肯定的。海參是一種常見的富含膠原蛋白的食物，從營養學本身講，含有蛋白質、氨基酸的含量都比較高，同時有一些海參的多糖對於絕大多數人是安全的食品。海參並不屬於發物，很多人孕期不敢吃海參，是因為覺得它是發物。
2、對於孕婦來說海參同樣是優質的食品，能夠補充豐富的維生素和微量元素，對於孕期是健康保健的食品，我們既不能把海參神聖化，把它當做一個增強抵抗力，甚至是對抗疾病的食物，也不能把它庸俗化，把它認為是發物。孕期選擇海參是安全有幫助的，但是要蒸熟、蒸透，不建議吃涼拌的或者沒有清洗乾淨的海參。
是的。不單俄羅斯人不吃海參，在歐美國家，人們也根本不吃海參。歐美等國家禁忌食用動物內臟，海參就像動物內臟，所以他們不吃。
海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。生活環境決定海參品質。