夏天可以天天泡腳,夏季溼氣正當令,溼氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現,夏天泡腳,正有助於祛除暑溼,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食慾,促進睡眠。
泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
夏天可以天天泡腳,夏季溼氣正當令,溼氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現,夏天泡腳,正有助於祛除暑溼,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食慾,促進睡眠。
泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
夏天可以泡腳的,腳被譽為人的第二心臟,腳部的穴位是比較多的,泡腳可以讓腳部穴位得到刺激,加速腳部血液迴圈。足三陰經、足三陽經是足部的起止點,跟全身所有的經絡都有緊密聯絡。用熱水泡腳可以改善睡眠、增強免疫力、調整肝臟功能。泡腳的好處雖然多,但還是有很多要注意的事項。
夏天更應該熱水泡腳祛溼,因為出“大汗上陰,風走溼留;微微出汗,風溼具去”。並且洗腳的話,還可以加一些藥材輔助,比如艾草、金銀花板藍根等廉價藥材就有很好的去溼除寒的效果,用他們來輔助熱水泡腳的疏通經絡、清除體內的雜質和毒素的效果。
生薑艾草不能天天泡腳,每週三次或者隔天一次即可。生薑有散寒、祛溼的作用,可促進血液迴圈,改善手腳冰涼,可以長期堅持使用。因為泡腳時身體要散寒,這時毛孔就會張開排汗,從而導致體內會丟失大量津液和營養成分,所以生薑泡腳還是隔一天泡為宜,還可以加艾葉和紅花等溫性藥材。不僅如此,在泡艾葉同時喝上一杯生薑紅棗水既可去寒又能補氣。