夏天喝什麼湯才好

　　夏天喝芥菜鹹蛋湯好。

　　1、芥菜洗淨，去掉葉子，留下芥菜梗和菜心，然後切成小段。

　　2、砂鍋裡的新鮮熱土雞湯，先倒入切好的芥菜，蓋上鍋蓋，大火煮1分鐘。

　　3、取2個鹹鴨蛋，分開蛋黃和蛋清。鍋裡下2個蛋黃和1個蛋清。

　　4、大火煮3分鐘後，即可裝碗享用。鹹蛋本來就很鹹，所以煮湯，只需加一個蛋清就可以了。

　　女生夏天喝的飲料推薦如下：

　　1、金銀花茶能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能啟用細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　2、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能得到很好的改善。

　　3、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。

　　女性夏天喝天然綠茶，玫瑰花茶，檸檬茶，蜂蜜柚子茶，菊花茶，金銀花茶。綠茶的功效有很多，不僅能降脂減肥，還有防癌、抗衰老、殺菌等多重作用。不過，對於身體比較瘦弱或者體虛的人，不宜喝綠茶。玫瑰花具有天然的馨香，且具有排毒、活淤化血的效用，是許多女性較為喜愛的。特別是對於經期有痛經現象的女性，可以喝適量的玫瑰茶緩解。