夏天寶寶胃口為什麼變差了+夏季適合寶寶吃的輔食推薦

　　夏季人的口味很容易變差，寶寶也不例外，很多寶寶到了夏季，就不怎麼愛吃輔食，那麼，夏天寶寶胃口為什麼變差了？夏天適合吃什麼輔食？下面小編就帶來介紹。

　　夏天寶寶胃口為什麼變差了

　　夏季這些生理特點容易導致寶寶食慾欠佳：

　　1、消化系統

　　夏季溫度高,機體為了調節體溫，較多水分流向體表，而胃腸道等內臟器官的血液供應相對減少，胃腸道活動和消化液分泌隨之減少，以致影響胃酸分泌;另外，唾液分泌減少或變稠，寶寶產生口渴的感覺而大量飲水，使已減少的胃液被沖淡。這些都會導致消化功能減退，食慾降低。

　　2、神經、內分泌系統

　　血液流經皮下較多，加上天氣悶熱使寶寶睡眠不足，中樞神經處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，干擾了體內正常的分泌功能。

　　3、迴圈、泌尿系統

　　因大量出汗、排尿，許多營養素隨水分流失。

　　以上原因都會影響或限制營養素的正常攝取，如果寶寶受以上因素影響較大，食慾持續下降並持續較長時間，可能導致機體營養素代謝紊亂，甚至引起相應的營養缺乏症或其他疾病，所以，想方設法提升寶寶的胃口很重要。

　　夏季適合寶寶吃的輔食推薦

　　山楂蘋果湯

　　適應月齡：8-9個月以上

　　蘋果富含鋅，能夠增強記憶力，在一定程度上能夠緩解腹瀉的症狀。山楂酸甜可口，對改善積食，消化不良有一定的幫助。

　　蘋果番茄汁

　　適應月齡：8-9個月以上

　　番茄富含多種維生素，酸甜可口也能幫助開胃。番茄的酸味和蘋果的甜味中和在一起，味道均衡，寶寶喜愛。

　　山藥南瓜粥

　　適應月齡：8-9個月以上

　　山藥是一種健康養生食物，有健脾益胃，幫助消化的功效。山藥本身並無味道，搭配上甜甜的南瓜，口感軟糯，一下子就刺激到寶寶的味蕾

　　山藥紅棗小米粥

　　適應月齡：8-9個月以上

　　山藥和小米具有健脾養胃的功效，如果是月齡較小還不能吃粥的寶寶，我們可以把粥倒入攪拌杯中打碎再給寶寶吃。

　　酸梅湯

　　適應月齡：1歲以上

　　炎熱的夏天寶寶難免會胃口不好，酸梅湯酸酸甜甜的，有開胃解暑的功效，喝上一碗讓寶寶胃口大開。

　　橙香三文魚酪

　　適應月齡：1歲半以上

　　橙子的酸味能夠刺激胃液的分泌，讓寶寶胃口大開。三文魚富含DHA，能夠幫助大腦發育，提高記憶力。加上乳酪，香味十足，寶寶搶著要吃。

　　可能因為使用了錯誤的方式塗抹防曬霜。在塗抹防曬霜時需要講究時間以及劑量，如果這些方面都沒有做好，自己胡亂的塗抹防曬霜，再加上到了時間沒有補塗防曬，皮膚當然會變黑變差。

　　在正確使用防曬霜的基礎上，一般天天塗抹防曬霜不會導致皮膚變差，相反堅持塗抹防曬霜會使皮膚變得越來越好，能夠有效地隔絕紫外線，遠離紫外線對皮膚的傷害，在一定程度上還能夠減少皺紋色斑的形成，日常生活當中防曬霜是一個必備的產品。

　　想讓防曬霜取到不錯的理想效果，需要了解如何正確使用防曬霜。要知道在不同場合選擇不同指數的防曬霜也很重要，日常通勤則可以選擇倍數比較低的防曬霜進行防曬，需要在戶外活動時則可以加大力度進行防曬。

　　防曬需要一定時間才能夠吸收併發揮作用，建議在出門前20~30分鐘塗抹，即使是在冬天陰天室內，紫外線也無處不在，對皮膚的傷害很大。在陰天的時候，紫外線強度只會減少大約30%，所以防曬霜的使用要四季堅持，同時需要注意防曬霜塗抹的太薄達不到很好的效果，太厚的話才會對皮膚造成負擔，需要把防曬霜均勻的覆蓋在皮膚表面，才能夠達到最佳的防曬效果。

　　可能有以下原因：

　　1、卸妝不乾淨；

　　2、化妝工具不乾淨；

　　3、過度摩擦皮膚；

　　4、不同型別的底妝產品會增加毛孔堵塞機率，從而導致臉上出現了痘痘、閉口、或者黑頭增多的情況。