夏天為什麼要喝熱水

　　夏天喝熱水有助於降溫，並且喝熱水更解渴，還可以祛除溼寒、潤腸通便。夏季最大的氣候特點就是氣溫高，所以人們喜歡吃生冷的食物來降溫，然而過量食用冷飲反而對身體不好，增加體內寒氣，喝白開水對人體生理機機理具有重要的調理作用。

　　夏天為什麼要喝熱水

　　夏天最好不要喝冰水，喝熱水對身體更少。夏天要喝熱水是因為喝熱水更解渴，飲用熱水可以讓毛孔張開，促進汗腺的分泌，從而讓身體中的水分透過毛孔蒸發掉，帶走體內的熱量，就可以給身體降溫。

　　同時，夏天喝熱水會更解渴，熱水在飲用後會直接被身體吸收利用，快速緩解口渴。喝熱水還可以幫助去除溼寒，夏天溼氣較重，而陽氣充足，堅持喝熱水可以去除溼氣，並且相對喝涼水，喝熱水更有利於減肥。

　　白開水的特點

　　白開水是日常生活中人們飲用最多的食用水，它清淡無味，非常的普通，但是卻對於人體的生理機理有著很重要的調理作用。在中醫養生學中，白開水是中性物質，可以帶走體內的陰、寒、溼、毒。

　　因為子宮和腸道平滑肌都受植物神經支配，對溫度敏感，受寒冷刺激引起痙攣產生疼痛，受溫熱刺激會緩解痙攣。喝熱水會在一定程度上減輕腹痛，同時喝熱的不會刺激腸胃，喝了熱水，升高體溫，體溫上升後，所有的正常細胞功能被啟用，如果持續高溫狀態，會透過排汗調節體溫，而病原體的生存臨界溫度低，又沒有排汗功能，勢必壞死。

　　熱水。水加熱後其密度及化學活動性都有所改變，單分子運動速度更快。熱水被人體的吸收速度更快。夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分，起到解渴作用。喝涼水只能短暫降低人體體溫，但因為毛孔收縮更不利於散熱。喝熱水能提高體溫，使毛孔開啟，排出汗液，直接透過排汗驅走身體熱氣，起到解暑作用。

　　夏天喝熱水能加速身體的血液迴圈，促進水分代謝，加速體內毒素排出。且透過喝熱水排汗也能起到排毒作用。喝熱水暖腸胃，可以促進腸胃蠕動，促消化，加速體內廢物排出。晨起喝一杯熱水可洗滌腸胃，溼潤腸道，軟化大便，起到潤腸通便的作用。