對於大多數人來說夏天要多吃鹽或者日常喝淡鹽水嗎

　　1、對於大多數人來說,夏天要多吃鹽,或者日常喝淡鹽水。

　　2、因為夏日炎炎,很多人都會喝點鹽水,因為夏天大家很容易流汗,知道為什麼汗水是鹹的把,因為流汗,汗水中流失了人體的一部分鹽分,所以大家在夏天中要多多喝鹽水。

　　第一，姿勢與步態 面容呆板，形若假面具；頭部前傾，軀幹向前傾屈曲，肘關節、膝關節微屈；走路的時候邁步特別小，剛開始走的時候還比較慢，到後面越走越快，看起來特別慌張，兩個胳膊不會自己擺動行走。

　　第二，震顫 多見於頭部和四肢，以手部最明顯，手指表現為粗大的靜止性震顫（典型的表現是拇指與屈曲的食指間呈“搓九樣”震顫，隨著病情的發展，震顫漸波及整個肢體，甚至影響到軀幹，並從一側上肢擴充套件至同側下肢及對側上下肢，下頜、口唇，舌頭及頭部一般最後受累。

　　第三，肌肉僵硬伸肌、屈肌張力均增高，被動運動時有齒輪樣或鉛管樣阻力感，分別稱為齒輪樣強直或鉛管樣強直。

　　雖然吸菸有害健康，但是中國的老菸民還是不少，許多人卻是置之不理。很多人認為即使自己不抽身邊的人在吸菸，而自己吸了二手菸反而更加的不好。那麼本期的健康飲食文化，講講經常吸菸的人多吃什麼好。

　　1、富含的硒元素的食物

　　經常抽菸的人，應該多服用一些動物的肝臟、海鮮等食物。經常抽菸容易造成人體內硒元素的流失，而肝臟與海鮮類食物富含的硒元素正好可以補充體內流失的硒。

　　2、葡萄

　　葡萄可以加強體質，加強抵禦疾病的免疫力；能減緩因吸菸導致的呼吸道炎症、癢痛等不適病症。葡萄還有助於加強肝臟功能，長時間吸菸的肺部儲蓄積累大量煙毒，肺功能受損。葡萄中所含有效成分能夠增進細胞的新陳代謝和祛痰影響，協助肺排出和分解煙毒。

　　3、牛奶和胡蘿蔔

　　牛奶和胡蘿蔔中含有豐富的維生素和人體所需的蛋白質，尤其是牛奶可以維護胃粘膜，增進胃的爬動和排空。常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率分明低於不常常食用這些食品的吸菸者。

　　4、菌類

　　食用菌的特性為高蛋白、無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖、多纖維、多氨基酸、多維生素、多礦物資。如：香菇、白木耳、海藻、海帶、紫菜等食品。菌類食品也可清毒，也能夠對癌症有明顯療效。

　　5、富含不飽和脂肪酸的食品

　　不飽和脂肪酸能夠降低血液粘稠度，改善血液微迴圈；提高腦細胞的活力，增強記憶力跟思維力。平常要多吃魚，魚類所含的一種不飽和脂肪酸能降低菸草對您的損害。

　　6、飲茶

　　茶即能利尿解毒又能使煙中的毒素隨尿液排出。最終降低了吸菸所帶來的這些病症的發作，同時經過喝茶的利尿、解毒作用；還能夠使煙中的一些有毒物質隨尿液排出，減少有毒物質在體內的停留的時間；能夠減緩煙毒對人體的損害。