海馬可以和淮山、茨實、蓮子、太子參等一起煲湯，也可以加骨頭或者是雞一起煮著食用，這樣具有補腎的功效，如果和當歸、川芎、紅花、天麻、黨參、枸杞、杜仲、棗皮、灸黃芪一起煲湯喝也是可以的，但是注意食用要適量。
一.石參根滋陰腎湯
1、滋陰補腎湯本草綱目中記載石參根：溫補腎陽、滋陰、清肝去溼，對失眠、多夢有一定療效。
2、材料：石參根。
3、配料：雞或豬骨烹調方法：先將肉類飛水，然後加入湯料，大火煲開後用文火煲1、5至3小時，落鹽調味即，適合3至5人享用。
二.滋陰補腎湯滋陰補腎的雙耳湯
1、滋陰補腎湯功效：滋陰，補腎，潤肺。
2、材 料：木耳、銀耳各10克，冰糖30克。
3、做法：將木耳、銀耳用溫水泡發 (木耳若太大塊，可撕成小塊），揀去蒂及雜質， 洗淨放鍋內。加清水3杯煮沸後，用小火煮1小時，加入冰糖即可。
三.滋陰補腎湯
1、服法：早晚各服1次，需久服。
2、按語：木耳滋陰、養血、潤燥作用特強，適用於陰虛津虧血燥所致的皮膚燥裂狀，如魚鱗、口乾舌燥、大便秘結等症。
四.滋陰補腎湯滋陰補腎之甲魚滋腎湯
1、原料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。
2、做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。
3、功能：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
補腎黑豆豬尾湯
1、 豬尾洗淨，剔淨細毛，剁成小段，汆水撈起；
2、 黑豆洗淨，用乾鍋炒至皮裂，過清水瀝乾待用；
3、 煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，猛火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
4、功效：養血補腎，壯健筋骨。
1、材料：黑豆適量、益智仁適量、桑螵蛸適量、金櫻子各20克，豬肚1個。鹽適量。
2、將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好;豬肚清洗 乾淨，去除異味。
3、將紗布包和豬肚一起放入鍋中， 加適量水燉熟，加鹽調味即可。 ...
紅參須煲湯的功效：對人體有補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智的功效。具有溫補、滋潤、強壯、強精、保溫、增強視力，安定精神等作用。
紅參須煲湯的做法：
主料：雞腿200克，紅參20克。
輔料：鹽適量，紅棗5個，枸杞子10克。
步驟：
1、雞腿肉一塊；
2、把雞腿洗淨切塊；
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豬尾巴，豬腰子。把食材洗乾淨後放在鍋中，加入少量的蔥薑蒜，撒入以少量的鹽，用小火慢慢的悶兩個小時以上，這道湯就完成，非常適合男性朋友飲用，具有壯陽補腎的功效。
這款湯對於中老年人的腰骨受過傷，或者常常腰痠背痛的中老年朋友，都有很好的調養作用。
如果在繁忙的工作中奔跑的業務員，或者久坐不動的白領人士 ...
羊胎盤排骨紅棗人參煲湯補腎，補血，養顏美容。
據《本草綱目》記載："羊胎，母羊腹中的胎獸，性味甘溫，具有益氣補虛，溫中暖下，調補腎虛、羸瘦之功效"。科學家經過大量實驗證實，羊胎盤還具有養血安神、豐肌澤膚、延年益壽等功效，可大補元氣，滋補強壯。
羊胎盤的營養組成與人類胎盤基本一致，營 ...
榴蓮殼煲湯，此湯有益補氣，補而不燥，比較溫和，具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用。
榴蓮殼煲湯，鮮美清潤，是秋天的清補靚湯。用榴蓮殼來煲湯，即使在“飲遍百湯”的廣東人看來也是比較特別的一道湯品。現代人的生活節奏快，工作壓力大，熬夜和不良的生活習慣，很多年輕人都會出現氣虛、體 ...
香菇雞湯營養高，補身體：
材 料：土雞半隻，北菇八片，紅棗十粒，姜二片。
調味料：酒一大匙，鹽一茶匙。
做法：
1、雞洗淨，切大塊，先水燙過，衝淨後放入燉盅內；
2、紅棗泡十分鐘加入，北菇泡軟，去蒂後，連同薑片一併放入燉盅，淋酒一大匙；
3、加入開水蓋過所有材料，用電鍋或蒸籠蒸四十 ...
雞湯本來就是溫性，針對腎陽虛可能效果會好。可以在燉湯的時候加入杜仲，在加強補陽和同時又有補陰的效果。
杜仲雞湯是一道菜品，製作原料主要有烏雞、杜仲等。適宜高血壓患者、習慣性流產婦女、小兒麻痺後遺症患者、腎氣不足者。 ...