很容易誘發患者出現感冒的現象，夏天溫度很高，很容易出很多汗，如果立馬吃冰鎮的西瓜的話，這樣就很容易發生感冒，如果患者發生感冒了，建議要少吃西瓜。吃太多的西瓜，還會導致患者出現胃痛胃脹的症狀。如果患者在吃西瓜時，吃的速度太快，就會出現腹部脹氣的症狀，隨之還會出現胃部不適。
西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素Ｃ等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為５－１２％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜屬於夏天的水果，它的含水量比較高，而且味道甘甜，具有解暑生津的功效，所以在很多人的心目中都是非常流行的。過量攝入會對人體產生一定的傷害，那麼，西瓜吃多了有什麼壞處？吃西瓜有什麼好吃呢？下面讓我們一起來看看吧。
西瓜的壞處
1、血糖過高：西瓜吃太多會造成血糖過高，會加重胰島細胞的負擔。高血糖的人不宜吃西瓜，因為它含有大量的糖分和升糖指數。西瓜是一種寒性的水果，食用過量會損傷脾胃，從而造成脾胃虛寒，從而出現腹部冷痛、消化不良、腹瀉、大便不成形等症狀。
2、腸胃的收縮痙攣：西瓜是一種生冷的食品，放在冰箱中會讓它更涼。如果貪涼多吃，會引起腸胃的收縮痙攣，引起食慾下降，消化不良，胃腸抵抗力下降，出現腹脹、腹瀉等症狀。
3、影響胎兒的身體：多吃西瓜會影響胎兒的身體，而且在月經期間吃西瓜會導致痛經、免疫力下降。所以，可以適量地吃西瓜，但是不要過量。
西瓜的好處
在炎熱的夏天，可以適當的食用西瓜，可以幫助身體排出毒素，具有清熱解毒的功效。西瓜富含多種營養成分。可以透過食用西瓜來緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等症狀。另外，西瓜還能降低體內的膽固醇，防止心血管疾病。
攝入過量的食鹽有什麼危害
可能引起高血壓。長期攝入過量的鹽分會使血液中鈉離子的濃度升高，機體為了維持滲透壓的平衡，會促進水分流向組織液並造成血容量過大，因此會增加血管壁的壓力並造成收縮壓和舒張壓異常，最終引發高血壓症狀。
具體危害：
惹頭疼
鹽吃多了容易導致頭疼，很多人在吃了一頓大餐之後都會容易出現頭疼的情況，這和鹽是有關係的。有研究發現，每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。
無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。這項研究確認，多吃鹽可能與頭痛密切相關。經常有頭痛煩惱的朋友們，不妨試試少吃鹽。
增水腫
在體內的水分瀦留情況和攝入鈉的數量密切相關。一些血液迴圈不好的女性，雖然心臟、腎臟並無疾病，但卻容易發生輕度的水腫，特別是月經來潮之前的幾天，這種情況更為明顯，臉上都看起來腫腫的。
激素水平所帶來的水分瀦留增加狀態，再加上大量攝入鹽的作用，會加劇腹脹、臉腫、頭疼等不適感覺。研究早已發現，高鹽的飲食會促進組織水腫。長期苦於經前期綜合徵的女性，應當在經期之前主動控鹽，吃較為清淡的食物。
損皮膚
鹽吃多的時候，由於滲透壓，身體組織水分會減少，排出的水分會增加，這不利於皮膚保溼。所以少鹽可以改善皮膚質量。
很多女生喝一兩天果蔬汁會感覺皮膚舒服，並不是因為果蔬汁有什麼神奇作用，而很大程度上是因為她們日常飲食的鹽分過多。
促胃癌
和加鹽少的食物相比，鹽分過大的食物會降低胃中保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降，食物中的各種有害因素更容易作用於胃壁，因而會促進多種胃病的發生。流行病學調查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。也就是說，飲食清淡少鹽是有利於預防胃癌的因素。
流失鈣
當鈉攝入量多的時候，身體會排鈉，在排鈉的同時還會增加尿鈣的排出量。這就會導致鈣的流失。
損害腎
多餘的鈉要從腎臟排出，故而多吃鹽就會大大加重腎臟的負擔。人們都知道，腎病患者要嚴格控鹽。但是，在腎臟發生病變或腎功能受損之前，為什麼不可以對我們的腎臟更關懷一些呢?為什麼總要用高鹽餐來挑戰它的工作能力呢?
日常吃鹽有四注意：
中國營養學會建議，健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的含鹽量）的攝入量以6克為宜。但鹽的攝入量常由味覺、風味和飲食習慣決定。我國的攝鹽量已超過正常生理需要的10——25倍，正常人每日攝入35——40克食鹽就要中毒引起水腫。
1、一般20毫升醬油中含鹽3克，10克黃醬中含鹽1.5克，如果菜餚需要用醬油和醬料，應按比例減少食物鹽用量。
2、口味偏鹹者，為滿足口感的需要，可以烹製菜餚時放少許醋，以提高菜餚的鮮香味，所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量，使用量具更準確。
3、烹製菜餚時如果加糖會掩蓋鹹味，所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量，使用量具更準確。
4、注意減少醬菜、醃製食品以及其他過鹹食品的攝入量。