1、溫和沐浴乳：夏天身上粘粘的可以用清潔能力較強的溫和沐浴乳，因為身上黏黏的主要原因是油脂分泌過多，用沐浴乳清洗皮膚後，可有效抑制皮膚油脂分泌，皮膚表面的汙垢和油脂也能得到清潔。
2、爽膚水：爽膚水是夏季經常使用的物品之一，它具有很好的保溼和清潔作用。將爽膚水塗抹在皮膚表面，可幫助收縮毛孔，抑制油脂分泌，讓皮膚上的水分和油脂保持平衡狀態，油膩感也能得到去除。
3、食物調養：想要讓身上不再黏黏的保持清爽的狀態，最根本的還是要調養身體，飲食方面應當以清淡的食物為主，平時多吃一些水果和蔬菜，堅持一段時間後，皮膚上的油脂自然會得到控制。
以上是關於夏天身上怎樣保持清爽的方法，希望可以幫助到你吧！
1、溫和沐浴乳：夏天身上粘粘的可以用清潔能力較強的溫和沐浴乳，因為身上黏黏的主要原因是油脂分泌過多，用沐浴乳清洗皮膚後，可有效抑制皮膚油脂分泌，皮膚表面的汙垢和油脂也能得到清潔。
2、爽膚水：爽膚水是夏季經常使用的物品之一，它具有很好的保溼和清潔作用。將爽膚水塗抹在皮膚表面，可幫助收縮毛孔，抑制油脂分泌，讓皮膚上的水分和油脂保持平衡狀態，油膩感也能得到去除。
3、食物調養：想要讓身上不再黏黏的保持清爽的狀態，最根本的還是要調養身體，飲食方面應當以清淡的食物為主，平時多吃一些水果和蔬菜，堅持一段時間後，皮膚上的油脂自然會得到控制。
1、蒜蓉豆油皮
豆油皮很多地方也叫豆腐皮，是熬製豆漿後，在上面挑起的一層天然油膜，裡面富含豐富的蛋白質、卵磷脂、鈣、鐵等微量元素，是大豆的精華，清爽可口又好吃，是夏天不可多得的食材。
豆油皮切成細絲，洋蔥切絲，大蒜做蒜蓉，蒜苗切成段備用。
鍋中加油，放入一半的蒜蓉和一調羹花椒粉炒香。放入豆油皮，中火翻炒3-5分鐘。
加入2勺蠔油，1勺黃豆醬，1勺生抽中火炒至收汁。加洋蔥絲和蒜蓉繼續翻炒。
最後加入一些蒜苗，半調羹糖，適量的鹽調味翻炒均勻即可。
2、黑木耳拌黃瓜
黑木耳是很好的養生食材，黑木耳不但能食用還能藥用，黑木耳的蛋白質含量堪比動物食品，有“素中之葷”的美譽，滋補、潤燥、養血等都不在話下，多吃黑木耳好處多多。
幹木耳放在水中泡發，取適量的黃瓜、青、紅椒、蔥白切絲備用。
泡發過的黑木耳進熱水幾秒鐘投入冷水，會更加爽脆。
料汁做法：蒜蓉、麻椒、白芝麻，澆入半勺熱油。加入2勺生抽，2勺陳醋，適量的花椒油，糖、鹽，放入黃瓜絲和黑木耳，攪拌均勻即可。
3、涼拌黃瓜卷
黃瓜既是水果也是蔬菜，清熱解暑，夏天必備食材。
用削皮刀將黃瓜削成薄片備用。
將黃瓜片捲成圈圈，要卷的緊實一點。蒜蓉放在黃瓜捲上。
2勺生抽、陳醋，適量的鹽、花椒油、糖、芝麻油、白芝麻攪拌均勻澆在黃瓜捲上。
給黃瓜卷挨個澆上熱油即可。
4、涼拌金針菇
鍋中加水，一勺鹽一勺油，放入金針菇煮半分鐘撈出控水備用
將黃瓜和紅椒切絲，2份香醋、1份辣椒油、生抽、芝麻油；半份蒜蓉、香蔥、白芝麻；適量的芥末油，胡椒粉、糖、鹽攪拌均勻兌成料汁。
將料汁倒入金針菇攪拌均勻，然後加入芝麻醬，黃瓜絲和紅椒絲攪拌均勻即可。