夏季冰箱使用要注意什麼

　　夏季三伏天要注意什麼

　　1、三伏天之冬病夏治

　　由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人的肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能透過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

　　2、三伏天之三伏灸

　　三伏灸，祖國醫學的瑰寶。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預防醫學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。

　　三伏灸共9次，伏前或者伏後1次，頭伏2次，中伏4次，末伏2次。

　　3、三伏天之伏天進補

　　民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，三伏進補養生，一定要把握伏天的特點：溫度高，溼度大，白晝時間長，人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況，分清虛實、對症補益，最好在醫生指導下進行，若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。

　　4、三伏天之防中暑

　　三伏天最易發生的疾病就是中暑。據中醫藥康博會調查和介紹，除了暴曬高溫的室外環境導致人中暑外，悶熱潮溼的室內也是多發地。另外，中暑與個人體質、營養狀況等都有關聯，三伏天應保持室內通風順暢、散發溼氣，合理安排出行。

　　5、三伏天之勿貪涼

　　中醫藥健康知識講座指出，夏天人體陽氣最重,中醫養生講究的原則之一就是順應自然規律，夏季切勿貪涼，用冷飲解暑降溫、食用冷盤未嘗不可，但不知節制則對身體有害無益了。

　　6、三伏天之多補水

　　補水養生是三伏天的重中之重。三伏天稍動就大量出汗，繼而產生強烈的口渴感，按出汗量飲水，不能等到口渴才想到喝水，而要定時喝水，白開水、茶水等就是比較好的選擇。

　　三伏天需要注意的幾件事

　　1、洗澡不能用涼水

　　雖然說三伏天很熱，但是洗澡的時候還是不能用涼水。因為酷熱天氣下，體溫比較高，毛孔更容易舒張，直接涼水沖澡的話，導致毛孔閉合，不利於廢物代謝。

　　2、空腹不能喝濃茶

　　不少人都有喝茶的習慣，選對了可以養生，錯了就會損傷身體。比如說空腹的時候不能喝濃茶，會消耗體內的陽氣，致使身體陰陽失衡。

　　三伏天寶寶飲食注意事項

　　1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天熱辣辣，多喂寶寶喝點水哦，但每次不能喝多。

　　2、要多補充鹽分，少吃糖。糖糖甜甜噠，寶寶會迷戀上哦，但不能給他們吃太多糖果，應該幫寶寶補充鹽分哦，夏天可以喂寶寶吃點稍微鹹的食物。

　　3、要少吃、多餐。溫度攀升，寶寶的胃口也不太好，寶寶的飲食可以少吃多餐，在天氣比較涼的時段適當加餐。

　　4、要多吃粥，少吃冰。夏季可以多給寶寶吃粥，能養胃生津，少給他們吃各種冰涼涼的飲料或食物。

　　1、容量。首先，要注意產品的容量，應根據家庭人口和使用需求選擇。假如你家人比較多，天天都有煮飯，喜歡屯菜屯食物的話，那建議選擇大容量的。假如你家人比較少，很少煮飯的話，那建議選擇容量小一點的。容量越大其耗電量也就越大，每個月的電費也就越高，所以最好是按需求選擇。

　　2、尺寸。它的尺寸其實跟容量差不多，小編建議大家也是根據使用需求選擇，還要結合擺放位置的大小。假如居住人數比較少，且房子面積小的話，一般兩門的就夠用了。假如家庭居住人口多的話，可以選擇三門或者雙開門的。

　　3、能效性。購買產品的時候一般都會有銷售員在旁邊介紹，我們不能只聽他的片面之詞，應具備自己的判斷能力，以免上當。準備購買產品前應做好一些準備工作，對其效能有基本的瞭解，看到能效標識的時候應懂得分辨。瞭解等級越低的產品越節能，能夠減低生活成本。

　　4、觀察品牌。注意購買前，應先自行查閱一些品牌，對比一下它們的引數、效能以及價格等，且不可貪圖便宜而選擇不知名的產品，這樣以後容易出現故障，非常麻煩，且維修費用也比較高。

　　宜多吃果蔬：夏季炎熱，除了多喝水以外，要多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西蘭花、菜花等。食用一些深色的果蔬，如胡蘿蔔、紅黃番茄、西柚等，可增強免疫力。

　　宜清熱解火：夏季飲食宜清淡，以清熱解火為主。多吃高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海帶、木耳、蘑菇、黃瓜、冬瓜、苦瓜等有助於清熱瀉火的食物。

　　宜健脾養胃：夏季脾胃功能相對低下，為了減輕脾胃負擔，應該多吃養胃食物，如一些質地軟、口味清淡的食材，例如小米、燕麥、薏苡仁、山藥、蓮子等健脾開胃的食物熬粥喝，可以起到養胃的作用。

　　不宜辛辣油膩：夏季炎熱，人體容易上火，吃辛辣食物只會加重體內火氣和毒素，儘量少吃或者不吃辛辣的食物，比如麻辣火鍋等。還要少吃油膩食物，有助於平靜心氣。

　　不宜過食生冷：夏季果蔬豐富，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。但夏季氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛生，很可能會染上疾病。