夏季如何預防肛腸疾病

　　平時適度吃些高纖維的食物，比如說芹菜什麼的，但是注意一定是適度啊，少量的纖維加入，會讓我們平時吃的那些高脂肪的食物而受阻塞的消化系統迅速得以疏通。但是過多的使用高纖維的食物，如土豆、麵食、捲心菜、花等，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。那會是相當尷尬的哦。

　　我們要有一些自制力，可不能太放縱自己，要不然難受的可是我們。儘量少的食用甚至不去食用不易消化的食物，如硬煎餅等，這些東西短時間裡消化不了也會出現上面說的腹脹現象。

　　天氣雖然炎熱，但是我們一定要控制好自己的情緒，不要那麼暴躁，動不動就上火。不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。

　　想要治療肛腸疾病或者預防肛腸疾病的朋友平時可以適當吃點綠豆芽，這個東西在古書上已經有記載了，它可以通便排毒對腸道有很好的通便和助消化的作用，常吃可以預防一些肛腸疾病呢。

　　除了上述這種食物，平時的飲食中也可以經常出現魔芋這種食物，它低蛋白質、低維生素也是一種高膳食纖維的食品，可以吸收腸道中不必要的水份，讓糞便的體檢增加，又不會讓人體增加不必要的脂肪。

　　如果想要改善肛腸疾病的情況，就要多注意自己的飲食習慣，平時多吃點粗纖維的水果和蔬菜，儘量減少熬夜、喝酒的情況，避免一些高熱量、高脂肪的食物，每天適當補充水分，從生活的小事做起。

　　妊娠期的婦女要注意：妊娠期的女性要注意防止便秘，女性妊娠後期，由於胎兒增大可壓迫直腸，很多婦女很容易出現便秘。一旦出現便秘就很容易發生痔瘡。可以每天早上喝一杯蜂蜜水或吃香蕉有助於防止便秘，促進腸蠕動。

　　妊娠期和非妊娠期都可以每天用熱水清洗肛門，或用熱毛巾熱敷片刻可以幫助和促進肛門的血液迴圈。解完大便後要用乾淨的紙擦乾淨。