夏季溼氣重喝什麼茶

　　1、喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

　　2、普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

　　3、溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。

　　4、五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

　　5、谷元清散也是一種祛溼效果極佳的飲品，主要針對溼熱體質的人群，由於過度貪喝冷飲所造成的溼熱體質，因體內有溼氣所產生的陰虛火旺、痘痘、斑點等症狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛溼和降火的功效非常顯著。

　　所有女性對愛情的渴望與執著，都渴望得到真心愛，不過總有些喜歡博愛的男人，在愛情裡喜歡曖昧的遊戲，讓她們身心備受傷害!究竟哪些男人容易陷入多角戀愛，讓我們透過星座來分析一下。

　　第一種：玩曖昧遊戲高手的雙魚男

　　不要被雙魚男看似誠懇的外表所騙，事實上雙魚男個個都是玩曖昧遊戲的高手。雙魚男也總給人溫柔多情感覺的，對挑選女友事實上是很精明的，因為他心裡面有衡量標準，什麼樣的人適合當女友，什麼樣的人只能當朋友。所以能榮獲女朋友稱號的，一定有讓自己離不開的優點。可是當不甘寂寞、渴望享受來電感覺作怪，雙魚男就開門見山把原則“說清楚、講明白”，在不和正牌女友攤牌前提下，和見不得光的情人打得火熱。

　　第二種：向來都是多情的天秤男

　　有句話說男人的曖昧代表不喜歡，那麼天秤座的曖昧呢?曖昧是天秤座的典型，如果天秤對一個女生很好，非常關心她，經常幫助她，雙方有很多話聊，那麼天秤喜歡這個女生嗎?答案是肯定的，不會。天秤座的男生向來都是多情的，天秤男生對於自己的情感，常常表現出縱容的態度。當多餘的感情來臨時，很難用理性去剋制壓抑。等到縱容成問題時，卻又缺乏快刀斬亂麻的勇氣。很多糾纏不清的感情債，就在這種情況下，變得難以收拾。

　　第三種：有些大男子主義的處女男

　　處女座的愛情多被定義為內向、害羞。但是處女座的男生或多或少會有些大男子主義，覺得女生都是需要呵護的。不管現在他有沒有女友，只要他發覺得這個女生不錯，他就會主動靠近那女生大獻殷勤。不過當處女男很努力的稱讚對方表現曖昧時，會讓異性把他當成白馬王子看待之外，他自己也會陷入太深，無法自拔的曖昧狀態，而和對方乾柴燒烈火起來。

　　伏天吃什麼除溼氣最快

　　1、防溼健脾胃食物

　　要注意對脾胃的保養，脾胃虛的人少喝冷飲、少吃冷盤，注意肚臍不要受涼。三伏天是消化道疾病多發的時節，在飲食要改變飲食不節，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習慣，冷飲冷食不宜過多，一切都應以適量為宜。

　　涼油刮。或服用藿香正氣丸(水)，多喝綠豆湯、荷葉、藿香代茶飲，出汗多要及時補充淡鹽水。

　　2、多喝薑茶

　　俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝薑茶的季節。

　　3、吃健脾化溼的食物

　　多吃健脾化溼的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，生薑切片煮水，都有祛溼之效。辣椒雖能開胃助消化，祛溼功效卻一般。

　　祛溼食物推薦：

　　【荷葉】：取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。溼氣重的人可直接泡水喝。

　　【赤小豆】：赤小豆是紅色食物，能補心養血，有利水、消腫、健脾胃的功效。補心祛溼健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫屬。

　　【冬瓜】：冬瓜新微寒，具有清胃熱，除煩止渴，甘淡滲利，去溼解暑，利小便，消水腫之功效。冬瓜排骨湯是不錯的選擇。

　　【薏仁】：即薏米，主理去溼，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。薏米煮粥去溼氣功效好。

　　【燕麥】：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!

　　三伏天溼氣重吃什麼化溼

　　1、紅豆

　　紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的溼氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。

　　2、苦瓜

　　苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。

　　3、薏米

　　薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。再者，可以把薏米洗淨晾乾用鍋炒，鐵鍋幹炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨吃薏米或者家裡有粉碎機的打磨成粉可以像衝芝麻糊一樣衝著喝，比煮粥效果更勝一籌。

　　4、薑茶

　　俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝薑茶的季節。

　　5、荷葉

　　取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。溼氣重的人可直接泡水喝。