夏末秋初易感冒11個小偏方治感冒不傷身

　　不吃藥治癒感冒的方法1、洗鼻法不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖並侵入人體，引發感冒。因而，感冒時反覆用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖並不斷侵入人體。此法可在2到4天內治癒感冒，且無副作用。2、每日搓手不吃藥治療感冒的方法中大家也可以選擇每日搓手法。由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。　

　　不吃藥治癒感冒的食療法1、沖服蜂蜜沖服蜂蜜也是不吃藥治療感冒的方法。保健專家稱，蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。2、多食蘿蔔食療是不吃藥治療感冒的好方法。飲食健康專家介紹說，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法：把甜脆多汁的蘿蔔切碎，榨汁。再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。3、蔥根豆豉粥食材：蔥根3-5根，豆豉10-20顆，大米1把做法：1、蔥，切去蔥葉留取根，洗淨切成碎末;豆豉洗淨;大米淘米洗淨;2、鍋內倒清水，放入豆豉、大米，用大火煮開調小火，煮至粥狀時，放入蔥末，再煮5分鐘，冷卻即食。一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。4、紅椒炒茄子食材：茄子1個，尖紅椒5個，生薑、小蔥適量，食用油、食鹽適量做法：1、將茄子洗淨後縱向切開，切成約5釐米的長條，粗細適中，紅椒洗淨去籽切成長條備用，生薑切末，小蔥切蔥花備用;2、鍋中放水，煮開後下入茄子焯燙1分鐘後撈出，瀝乾水備用;3、炒鍋中放油，油熱後下入生薑末和蔥花翻炒至炒出香味，調成大火下入燙好的茄子和紅椒不停翻炒，炒至茄子變軟透明後加鹽調味翻炒均勻後即可出鍋食用。5、紅豆糙米粥加入了紅豆和紅棗的粥品口味清淡，而且還可以更有滋補的功效。糙米可以讓感冒後的浮腫問題得到緩解，特別是作為早餐是非常有消腫功效的。甜甜的口感幫你的心情快點陽光起來。6、鯧魚菠菜粥富含豐富蛋白質的鯧魚以及含有超高鐵含量的菠菜是最能彌補感冒時人體降低的酶含量，將鯧魚和菠菜碾碎後加入到白米粥中，做法簡單不說口感也是一級棒哦。7、玉米仁粥色澤鮮美的玉米仁粥加入了少許的胡蘿蔔丁和西蘭花之後變得更加有胃口了吧!你也可以加入些蝦仁，熱鍋後加入少許的橄欖油煸炒，再放入米粥中，儘量做得清淡些才能入口即化。8、水果麥片粥感染風寒時難免會出現上火的症狀，於是你需要一些粗纖維的麥片粥來消食化氣，在粥中加入一些蜂蜜更可以順腸通便哦，入口即化的鮮嫩水果色澤鮮亮，更可以提高感冒時並不旺盛的食慾。9、皮蛋燒鴨粥還有什麼比皮蛋燒鴨粥更能開胃呢，當然你也可以根據自己的口味決定放多少鴨肉，含有豐富維生素E的鴨肉能讓感冒中的女生皮膚更有彈性，是一款非常開胃而且還能養顏美容的好粥品。以上這些便是一些常見的不吃藥治療感冒的方法，如果你身邊有朋友感冒了又不想吃藥，不妨讓他試試專家們推薦的這些方法吧。專家提醒：如果感冒嚴重的話，最好到正規醫院去檢查一下，聽從醫生的指示進行治療。不要延誤病情，造成不必要的麻煩。

　　如果只是風寒引起的初期不適，只要喝一碗溫熱的薑湯或是泡個溫水澡，就能促進末稍迴圈，立即發揮極佳的趨寒功效。

　　利用甘菊精油+桉樹油+薰衣草油或茶樹油，以薰蒸法嗅聞，或是在水中加入1~2滴漱口，能紓解初期的感冒症狀。

　　鼻塞時，除了戴口罩保暖外，可用指腹按壓鼻通穴(法令紋和鼻翼的交會點)、迎香穴(法令紋和鼻頭的交叉處)和合谷穴(手掌虎口)。

　　因為著涼而導致的頭痛，藉由咖啡或濃茶裡的咖啡因，能幫助穩定自主神經，或是持續按壓風池穴(枕骨下方凹陷處)、合谷穴、印堂穴(兩眉相連的中央眉心處)或太陽穴等痛點。

　　飲用大量的水、果汁或熱湯，不但能幫助體內的迴圈代謝，還能補充營養，增加對抗疾病時所需的能量。

　　想止住咳嗽，多喝水最有用，可滋潤乾咳，也能幫助稀釋帶痰的溼咳，幫助痰液咳出，吸菸者，務必要禁菸。

　　喉嚨痛時，不妨以少量多次的方式，喝點冷飲或吃些冰淇淋，可舒緩疼痛感，或者可使用熱水加入蜂蜜、檸檬汁和大蒜碎末來漱口。　

　　對付發燒，可熬碗白粥，加入蔥、姜、豆鼓等材料，幫助發汗退燒，若想嘗試傳統的悶棉被出汗法，要注意起身時的溫差，以免再度受涼，儘量穿著寬鬆涼爽的衣服，並保持環境通風。

　　感冒當頭時，不適合特別服用補品，以免火上加油，越補越糟，事前、事後的調理才是最重要的。

　　多注意個人的清潔衛生，包括勤洗手、避免以手接觸口鼻、不要和別人共用毛巾或杯子等，避免傳染他人，也預防自己重複感染。

　　多睡覺是趕走感冒的最好方法，許多感冒藥物的嗜睡副作用，其實正是要強迫你多休息，讓身體能夠專心對抗疾病，舒緩感冒生病時緊張、疲倦，並幫助恢復體力。待在家休息，還能避免將感冒傳染給別人。

　　熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

　　呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

　　薑糖+蘿蔔水先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。　

　　多吃“紅色食品”紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。　

　　醋燻蒸每日早、晚用醋在室內燻蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。　

　　喝白開水秋冬氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

　　熱風吹面感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

　　冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。

　　按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。