多少歲頭髮變白正常

　　男性一般發生在35歲以後，女性則從40歲左右開始頭髮變白正常。

　　很多女性隨著年紀的增長就會逐漸出現白頭髮，每個人的情況不一，如果長期勞累或者壓力過大，白髮生長的時間相對來說會提前一些。

　　1、通常來說，如果你身體的毛髮變白，往往是身體機能下降導致的，隨即，還可能和色素的減少有關。

　　2、鼻毛變白，還有一個因素是你不得不重視的，那就是可能和病症有關，在臨床上發現，出現了白化病的人，其鼻毛是會突然出現變白情況的，為此，需要你特別的注意。

　　3、正常情況下，我們的鼻毛是黑色的，一旦變白，還可能是身體細胞退化導致的，當你的細胞功能、活力減弱的話，也會導致你的鼻毛變黑。

　　男性的鬍子就和頭髮一樣，屬於體毛的一種。有可能會因為遺傳因素，自然衰老，或者是長期不良的生活習慣，不良的飲食習慣導致體內的營養素缺乏等原因有關。遺傳因素或者自然衰老導致的發須變白，是沒有辦法進行干預的。平時你要注意養成良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足睡眠。注意心態平和，避免壓力過大，不要進食過於辛辣刺激的食物和油膩食物，要多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，花生，桑葚子等食物。