夜宵吃腸粉容易發胖，腸粉含有豐富的蛋白質、澱粉、微量元素、維生素等，營養豐富。腸粉屬於高熱量的食物，減肥期間的人最好是不吃腸粉，早餐食用可為一天的工作提供能量，早上新陳代謝高，晚上建議要少吃或不吃。
腸粉的熱量不算低,它的熱量是和米飯差不了多少的,因此,對於需要減肥的朋友們來說,腸粉不要吃太多,吃多了會和米飯一樣容易長胖的。
腸粉源於廣東羅定，目前已在全國傳開，按地理(口味)區分較出名的有廣州的西關腸粉，梅州的客家腸粉，潮州潮汕腸粉，雲浮的河口腸粉，鬱南的都城腸粉等。
蜜薯是一種很常見的塊根類食物，晚上少量的吃蜜薯一般並不會引發肥胖，主要是因為蜜薯的熱量並不是特別高。如果吃得太多之後，蜜薯中豐富的糖分會變成脂肪，這些脂肪容易導致肥胖，所以一般建議蜜薯最好不要在晚上吃的特別多。適量的吃一些蜜薯，可以有效的吸收其中的纖維素和氨基酸，還可以起到降低血壓的作用。而且可以補充身體所需要的鐵離子和鈣離子。
晚上吃腸粉會胖，腸粉主要成分是大米，晚上運動量較少，吃多了會發胖。腸粉按地理區分較出名的有廣州的西關腸粉，普寧腸粉，揭陽小巷裡的潮汕腸粉、潮州潮汕腸粉，雲浮的河口腸粉，梅州的客家腸粉，鬱南的都城腸粉、澄海腸粉、饒平腸粉、惠來腸粉等。 ...
減肥期間晚上是可以適量吃些腸粉，但腸粉有一定的熱量，不要過多食用。晚上可以選擇吃一些高蛋白低油低脂低熱量的食物，而且也可以做一些適量的運動，這樣可以更好的起到減肥效果。 ...
1、晚上吃酸辣粉，當然是會長胖的，因為它含的熱量比米飯要多。
2、晚上6點以後不要吃任何的食物，因為都會容易長胖。
3、平時要多參加戶外鍛鍊，消耗脂肪，消耗熱量，儘量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃熱量高，脂肪量高的食物。 ...
吃河粉容易長胖，河粉中也含有大量的澱粉物質，如果使用不到或者是過量的使用，就會導致這些澱粉在體內進行堆積。河粉是中國廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料。
河粉原料是大米，將米洗淨後磨成粉，加水調製成糊狀，上籠蒸製成片狀，冷卻後劃成條狀即成。手工製成的河粉色白。近來也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者 ...
會。漢堡主要是由麵粉以及糖和肉類製作而成，含有的熱量比較高，在吃漢堡後可能會導致熱量在體內堆積，從而也會形成脂肪，導致身體肥胖。平時要以健康飲食為主，可以多吃一些蔬菜和水果，儘量少吃一些高熱量以及高膽固醇的食物，以免影響到身體的新陳代謝，對人體的健康造成損害。
漢堡包：最早的漢堡包主要由兩片小圓麵包夾 ...
吃饅頭當早餐不會容易發胖，原因如下:
1、饅頭屬於穀類食物，因其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收；
2、軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物、糖份，可以做為主食；
3、饅頭有一定硬度、難以吞嚥的特點，易引起食管靜脈曲張者消化道出血，常人每天控制好進食量則不會有發胖的可能；
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苕粉的熱量高，所以吃苕粉容易長胖。苕粉當中含有大量的膳食纖維，可以幫助我們的腸胃。苕粉也是紅薯製作而成的。苕皮在四川非常的常見，在北方很多人都沒有聽說過它們的，作為一個資深的北方人也是很少聽說苕皮和苕粉的。苕皮和苕粉它們是經典的火鍋食品之一。 ...