香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。
香蕉（學名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。
最好不必刺青。女士來例假的那時候，凝血功能會出現必須的阻礙，會危害到病人的人體修復，加上這一那時候女士的免疫力下降，假如在這一那時候開展刺青，極有可能會造成感柒。
通常情況下，在做了刺青手術治療以後，人手上的創口應迅速產生凝血團，可是在生理期中，女士血夜中的纖維蛋白酶原的前體啟用物提升，這會毀壞到人創口的凝固，造成刺青以後，人手上的創口沒有方法迅速修復，而且造成流血時間增加，從而危害到病人的人體修復，乃至假如一不小心得話，也有將會造成感柒，對人的身心健康的傷害是極大的。
來例假的那時候，女性身體十分孱弱，這一那時候女士必須留意的事兒有許多，特別是在必須留意的就是說不可以隨便地開展刺青，半永久紋眉，由於刺青和半永久紋眉都是造成人的手上留有創口，這對人的身心健康擁有極大的傷害，會危害到病人的人體修復，另外由於這一時期女士的免疫能力較為差，也有將會造成感柒，造成女士的手上出現發高燒，創口破潰等一連串的欠佳病症主要表現。
1、女性月經期間可以適量食用芒果。
2、芒果的營養價值非常高。芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，能夠提高經期女性機體免疫力，還能美容養顏，美白肌膚，延緩衰老。芒果中的糖和蛋白質，能夠為經期女性提供機體所需的能量。
3、芒果中豐富的鈣、鐵、磷元素，能夠預防經期缺鐵性貧血和骨質疏鬆症。芒果屬熱性水果，經期可以放心食用。
據體會，鳳梨中富含裕如的維他命C，據說鳳梨所含維他命是生果的5倍哦，吃鳳梨還有住進排尿、消腫的異常奧妙功效，所以女性在經血時期是可以吃一點鳳梨的，由於女性在經血時期歸屬不尋常一段光陰，所以女性經期吃鳳梨的話可以放去加熱一會兒再是，大概是用溫白開水燙一會兒再吃，這麼不僅不會影響口味何況對經期女性也不會有所侵 ...
女性生理期期間可以吃山楂，山楂不僅有助消化的作用，還可以幫助女性調經，生理期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖，其次不要吃油膩辛辣的食物，否則生理期期間臉上很容易長痘痘，比如少吃火鍋、串串等，期間正常飲食就可以了。 ...
在月經期間適量飲用紅酒可治療女性痛經。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，溼熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。 有專家學者認為，痛經病人適量飲點紅酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些紅酒，能緩 ...
月經期女性最好不要吃螃蟹。因為，女性在月經期極其怕受寒，受寒會導致痛經。而螃蟹屬寒，吃了會通體發涼。
月經期女性除了要避免過分勞累，保持精神愉快之外，在飲食上還應多加註意。
1、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食 ...
大姨媽來了可以吃梨，可以適量的吃點兒梨，但是不要吃太涼的，即不要吃從冰箱裡拿出來的梨。如果吃太涼的，就容易刺激子宮導致月經血不能順利的流出，導致痛經現象。在月經期間，需要注意保暖。 ...
1、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力；
2、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥熬製的甘麥大棗湯，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效；
3、健脾益胃：脾 ...
注意清潔衛生：月經期間一定要保持外陰的清潔，每晚都要用溫開水擦洗外陰，以淋浴最好。衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用。月經期間使用的衛生巾要勤換，所穿內褲也要勤洗，同時，在大便過後，要注意用紙從前向後擦拭。
要有充足睡眠及運動量：經期適度的動運，可以促進盆腔的血液迴圈，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過 ...