大姨媽期間可以喝牛奶嗎

　　首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

　　其次，由於實在月經期，女生的身體都是比較的虛弱的，咖啡當中存在的咖啡因對於我們身體的傷害也是比較的大的，所以不可以選擇在月經期間服用的。

　　最後，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　1、女性在來大姨媽也就是月經期間，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增進食慾，經期喝酸奶對女性身體健康是有好處的。有的酸奶含有乳酸桿菌，還可以調節胃腸道的菌群。但由於酸奶需低溫冷藏，所以喝酸奶前，建議從冰箱取出後，至少常溫放置10分鐘後再喝，避免過涼飲用加重經期不適。

　　2、如果本身血糖高的女性就不建議喝了，因為有的酸奶含糖量較高，以免發生血糖升高的情況。另外，在經期還可以吃些比如牛肉、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物。

　　1、來大姨媽不能喝酒。

　　2、大姨媽又稱月經，在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期。同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。

　　3、女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醇的能力較弱。

　　4、月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排洩出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷製造出酶，最後引發肝臟機能障礙的可能性加大。

　　5、月經前飲酒容易上癮，以至引發酒精中毒的情況。