會知道如何去解決一些因為心理原因而引起的一些問題；如在學習方面，生活方面，人際關係方面；同時也能更好的排解一些心理壓力，因為大學生往往會或多或少的存在一些來自不同層面的壓力；心理健康教育能更好的在這方面進行一些正確的，良性的引導，並以此來提高獨立解決問題的能力。
大學生心理健康教育內容有：
1、大學生心理特點分析；
2、什麼是大學生健康的心理、健康心理的標準時什麼；
3、如何培養健康的心理；
4、正確的人生觀、價值觀、世界觀是什麼；
5、社會主義當代大學生的健康心理包括哪些。
1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚歎“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
1、主要就是透過上課來進行心理健康教育或者是在大學裡邊上選修課現在對心理健康教育正在逐步加重認識階段。
2、開設心理健康教育有關課程。
3、開設心理輔導活動課。
4、在學科教學中滲透心理健康教育的內容。
5、結合班級,團隊活動開展心理健康教育。
6、個別心理輔導或諮詢。
7、小組心 ...
方法：
1、重視宣傳教育，營造良好的心理健康教育氛圍，在班級文化、校園文化和社會文化中突出心理健康教育特色，利用廣播、宣傳櫥窗、黑板報等媒介開展形式多樣的心理健康教育活動；
2、開展心理健康狀況普查，建立心理檔案，跟蹤每個人的心理發展；
3、採用積極引導、個別諮詢的方式關注特殊人群；
4、 ...
總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發學生潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展；
具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理諮詢和輔導，促使學生儘快擺脫障 ...
學校開展心理健康教育的意義是可以促進學生之間的人際發展關係，還可以幫助學生穩定情緒，消除不良情緒，更加可以激發學生對夢想的追求。
在學生階段，每一個人的心智都不是完全的成熟，社會閱歷也不足，很容易受到一些錯誤的事物和思想控制。學校開展心理健康教育很有必要，對於一些不良的情緒，在心理教育中能正確的輔導， ...
1、影響大學生心理健康的因素，不但有客觀的外在因素，也有主觀的內在因素，它們兩者都是存在的。因此，要維護和增進大學生的心理健康，首先我們要學會調節、控制以及改變客觀的外在因素，同時家庭、學校、社會也要為大學生創造一個有利於身心健康的良好環境，另一方面，同時也是無比重要的，大學生應該成為提高自己心理健康水平 ...
1、順其自然法，這種調適法的核心是要在整個適應過程中保持一種自然、寧靜、平常的心態，主動直面各階段出現的得失成敗，特別是要坦然接受適應過程中的各種困難問題，不抵制、不反抗、不迴避，而是採取積極、樂觀的態度對待它，努力克服、解決它，形成與大學相協調的生活態度，對學習、生活的個體安排與學校的整體程序保持一致。 ...
1、中小學心理健康教育是根據中小學生生理，心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。
2、心理健康教育課程的性質：心理健康教育課程可以理解為團體 ...