大學軍訓注意事項

　　1、正確穿戴軍訓服裝。這個倒是不需要太過擔心，軍訓的時候一開始教官就會教我們怎麼穿戴相關的裝備。教官講的時候注意聽就好啦，如果有不明白的地方也可以及時發問，教官雖然嚴肅，還是比較友好的。

　　2、多喝水。軍訓的時候天氣還是比較熱的，長期是戶外訓練，出汗比較多，要注意多喝水，免得脫水啦。

　　3、不舒服及時打報告。在軍訓的訓練過程中，長時間的訓練，有的體力比較差的同學，可能會出現身體不舒服的情況，也沒有關係。如果覺得能堅持就儘量堅持，堅持不下去也不要硬撐，及時向教官報告情況，必要的話可以申請休息，或者去醫務室。

　　4、注意防曬。防曬是特別重要的，尤其是對於女生來說，軍訓一天曬黑了好幾度，等到軍訓結束，十盒面膜也補不回來，後悔莫及。所以在軍訓的時候就要注意防曬呀，例如塗防曬霜什麼的，教官可不會專門找沒太陽的地方給你訓練喲。

　　5、沒事學點軍歌。為什麼要學軍歌呢？因為軍訓的時候都會組織拉歌比賽，這個時候會唱什麼歌就非常重要了，如果對歌的時候對到了自己的班級，卻什麼也唱不出來，那不是很尷尬。

　　6、如果有病痛在身，不適合軍訓，要提前申請。因為大學一開學，沒有特殊情況，都是要參加軍訓的，而你不說，學校和老師以及教官就不會知道你的情況了。帶病強行訓練，加重病情就悔不當初了。

　　7、感謝教官。這個指的是軍訓結束之後，經過一段時間的軍訓，相信大家對教官也有一定的感情了。要分別肯定會不捨，不妨把你對教官的感謝，在對方離開學校之前，大聲的告訴他，讓他也知道，自己的付出沒有白費。這樣教官也會很開心的。

　　防曬措施：經瞭解得知2013年新生軍訓為夏季軍訓，時長為15天，這段時間天氣還是很炎熱，這對於新生來說是一個不小的挑戰。尤其是愛美的女孩子，防曬是一個大問題。這樣的現實情況下，無論男生女生都不要吝惜銀子，為自己買一瓶上好的防曬霜，補水霜和麵膜也應該準備。這裡要提醒很多男生，別以為這些東西專屬女孩子，你就不需要。初來海南還未適應這邊的氣候條件就如此暴曬很容易曬傷皮膚，這已經不是面子不面子的問題了，這是健康問題。由於軍訓出汗會比較多，所以大家會洗很多次臉。這裡提醒用潔膚品儘量選擇刺激性小的，這樣對整日暴曬於陽光下的皮膚好。

　　堅韌的毅力：其實和很多童鞋交流過，大家一直覺得軍訓中最重要的不是體力，而是毅力。比如說自己可以，再來一分鐘，再來一分鐘……這樣一定可以堅持的下來的。這就是自我暗示的強大功力。以上筆者說的有些感性了，但是毅力這個東西就是沒法說。海大軍訓絕對是地獄般的訓練，累到讓你連脾氣都沒有，但是堅持下來之後就會有一種靈魂昇華的感覺。哈哈，這是真的的。如果真的堅持不下來要放棄，你就問自己：這只是大學的第一課，你就已經放棄了，那你以後還能堅持什麼呢。

　　飲食營養搭配：營養的飲食攝入，才能保證充沛的體力，大家在吃什麼上肯定不用我多說，我這裡要強調的是搭配。水果是營養攝取的重要途徑，海南又是一個水果無論數量還是品種都極其豐富的地方。但是要提醒的是不要吃過多的熱帶水果，因為熱帶水果吃多容易上火，這對軍訓中的你很不利。早餐牛奶雞蛋和麵包等都不要少，千萬不要擔心營養過剩，因為海大軍訓有早操，大概5點50到6點半，半個小時休息之後就是強度很大的上午訓練。

　　應對軍訓拉練：拉練也是海大軍訓的一個特色，你完全可以把這個專案當做一次秋遊，不過你要負重，急行軍，甚至面對惡劣天氣。那麼怎麼準備才能讓自己更無後顧之憂呢？飲用水的準備上，最好準備一瓶功能性飲料。飲純淨水過多的話還是會引起一定的身體不適。買好自己的口糧，行軍拉練途中是沒有餐館之類的，你只能自帶乾糧。巧克力也可以帶幾塊，高熱量的東西能迅速補充體力。雖然海大軍訓一直要求穿解放鞋，但拉練當天應該會允許穿運動鞋。所以選一雙你最合腳最舒服的運動鞋，這也很重要。

　　有些迫不及待的萌新應該已經開始著手準備開學要帶的各種物品了，所以呢我就提前給大家碼了一個清單。小背心軍訓的衣服好幾天才可以洗一次【別問我為什麼，累一天我真的不確定你還會有動力洗衣服。】所以裡面穿一個小背心，吸汗，但是會有一丟丟熱。

　　防曬我向來不喜歡抹防曬，但是，太陽真的很狠毒。抹防曬和不摸區別還是有的，至少曬傷可能性比較小。嗯…記得摸摸脖子，否則，你會後悔的。

　　大水杯特別強調！大水杯！軍訓很累，喝的水也會比較多，可是有時候水會不夠，所以大水杯多蓄水，防止沒水喝。

　　姨媽巾都軍訓過，應該都體會到姨媽巾當鞋墊的舒爽，軍訓的鞋子底子比較薄，所以我建議墊兩個。男生也別羞澀，我學哥都墊過，不然腳會很酸。（千萬別買超薄的，越厚越好。）

　　蘆薈膠晚上回去後，把蘆薈膠泡在水裡涼一涼，抹在臉上，可以緩解日曬。一定一定要晚上回去再抹，白天抹可能會增加你吸收的紫外線。

　　小說一般軍訓的時候晚自習都是在教室的，不能玩兒手機、不能說話，課本也沒發，所以帶兩本小說看一看。【我無數個無聊的晚自習就是這麼過來的。】

　　人際交往。如果你們學校有學哥學姐帶新生，那麼就一定要和學哥學姐建立起良好的友誼，否則軍訓的時候有你受的。