大寒扶陽湯+大寒如何驅寒養生

　　大寒作為一年中的最後一個時節，一直以來都受到了人們的重視，不僅是因為大寒在年末代表著新的一年即將到來，更多的是因為大寒這個時候有很多的轉折，所以讓人們更加註重。在大寒的時候，人們需要對身體進行一點點的滋補，所以需要中藥的幫助進行藥膳調理。

　　大寒扶陽湯

　　這款湯是由黨參，茯苓，桂枝，白朮，黃芷，制附片，生薑，山藥，陳皮，柏子仁，五味子，炙甘草，法半夏組成的，這一款湯藥有溫陽益氣，調養心肺，化痰止咳，消除水腫，潤肺化瘀，等一系列的功效。扶陽湯方由苓桂術甘湯、真武湯合方化裁而成。苓桂術甘湯源於漢代張仲景的《傷寒雜病論》︰“心下有痰飲，胸脅支滿，目眩，苓桂術甘湯主之。”“夫短氣有微飲者，當從小便去之，苓桂術甘湯主之，腎氣丸亦主之。”苓桂術甘湯具有溫補脾陽、逐飲利水之功。真武湯能溫壯腎中陽氣，驅散在裡之陰寒水氣。

　　藥材的功效

　　方中茯苓、白朮健脾利水，導水下行;桂枝溫陽化氣;生薑溫散水氣;附子大辛大熱，溫補腎陽，增強散寒逐水的作用;黨參、黃芪補氣健脾，扶助正氣;柏子仁、五味子養心安神，斂心氣之耗散;陳皮、法半夏燥溼化痰，理氣和中;甘草調和脾胃。諸藥合用，標本兼治，共奏益氣健脾、溫腎扶陽、化痰瘀、逐水飲之功，治療心肺氣虛，脾腎陽虛所致的慢阻肺、慢性肺源性心臟病、心衰有良效。

　　扶陽湯的作用

　　扶陽湯，中醫方劑名。出自《溫病條辨》卷三。具有補腎助陽，益氣養血之功效。主治少陰三瘧，久而不愈，形寒嗜臥，舌淡脈微，發時不渴，氣血兩虛。《溫病條辨》:"扶陽湯，治少陰三瘧，久而不愈，形寒嗜臥，舌淡脈微，發時不渴，氣血兩虛。鹿茸(生銼末，先用黃酒煎透)五錢，熟附子三錢，人參二錢，粗桂枝三錢，當歸二錢，蜀漆(炒黑)三錢。水八杯，加入鹿茸酒，煎成三小杯，日三服。"

　　在天氣寒冷的時節，越要注意養生方面的問題，在日常的生活當中，也要做好防寒保暖的工作，下面就來說一說在大寒時節如何養生？小編已經整理了2021年農曆十二月的日子吉凶宜忌相關文章，想要了解詳細內容就快來看看吧。

　　大寒節氣意味著什麼？大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300時為大寒。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。寒潮南下頻繁，是中國大部分地區一年中的最冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。小寒大寒，冷成一團的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。

　　這個時候，正值三九剛過，四九之初。諺雲:三九四九冰上走。大寒也和小寒一樣，是表示一年中天氣寒冷程度的節氣。不過大寒節氣一般都不如小寒寒冷。不過某些年份和沿海少數地區，全年最低的氣溫依然會出現在大寒的節氣中。過了大寒又立春，大寒也是表示即將迎來新一年的節氣輪迴。

　　大寒如何養生？1、防肺寒：喝熱粥散寒。

　　流鼻涕、咳嗽、頭痛、風寒感冒等是冬日最常見的毛病。症狀較輕的，可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材。有一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風感冒保安康的說法，可煮湯溫服後上床蓋被，微熱而出小汗，以防肺寒。

　　2、防腰寒：雙手搓腰暖腎陽。

　　雙手搓腰有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。腰部為帶脈(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。

　　具體的做法是：兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾椎骨(長強穴)。每次做50100遍，每天早晚各做一次。

　　3、防頸寒：戴圍巾穿立領裝。

　　冬天是頸椎病高發的季節。頸部是人體的要塞，不但充滿血管，還有很多重要的穴位，比如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。

　　穿立領裝是個好辦法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。另外，一條得體的圍巾、絲巾或者披肩，也能幫助保暖。

　　寒冷的冬天到來，經過了大寒之後，天氣漸漸的變得暖和起來，臨近春天是季節的交換期，大多數的人會在這個時候患上感冒，咽喉發痛，口渴發燒，烏梅湯就能夠很好的緩解咽喉的不舒服，很適合在大寒時候喝，也建議日常備用一些預防的藥品。

　　烏梅湯的由來

　　根據史料記載，酸梅湯的配方源於清宮御茶坊，在清朝的時候喝酸梅湯很潮流，酸梅湯之所以風靡清宮，是因為滿洲人都有喝酸的東西的歷史，但是後來入主北京之後，就在御尚坊的鑽研琢磨之下，找到了替代品，從此誕生了酸梅湯。因為滿洲人好打獵，喜歡吃肉食，所以酸湯之類的東西可以更好的解膩，而且肉食吃多了，身體的能量更多，加上吃鹿肉，熊肉這些東西，導致體內，有很多的溼熱，所以酸梅湯就成了一個藥膳。

　　酸梅湯的做法

　　酸梅湯的做法有很多，但是根據現在通用的方法，就是先將烏梅，山楂，甘草這三味中藥洗乾淨，放到砂鍋裡面，加上水和白糖，大火煮沸，然後在小火燜煮一段時間，將煮好的湯汁倒出來放涼，一杯酸甜可口的酸梅湯就做好了，酸梅湯有內斂的作用，所以在發燒的人就不適合喝酸梅湯，更適用於胃脹和體內燥熱的情況下喝。

　　烏梅湯的藥用功效

　　烏梅湯的原料是烏梅、山楂、陳皮、甘草、冰糖這幾種材料。烏梅性酸可以澀腸止瀉，且烏梅還是不錯的消暑解渴的佳飲。《馮氏錦囊秘錄》記載：“烏梅，花發於冬，成實於夏，得木氣之全，故味最酸，所謂曲直作酸是也。……舌下有四竅，兩通膽液，故食酸則生津也。”在夏季，用適量的烏梅配以白糖或冰糖，熬製成烏梅湯，具有養陰生津、止渴斂汗的功效。烏梅一種中草藥，用未成熟的青梅乾燥後熏製而成。具有味酸、性溫，有斂肺、開胃、生津、清熱、解毒、調中下氣等功能。