大寒節氣有什麼禁忌

　　在不同的日子的好壞也是不一樣的，所以禁忌也是有所不一樣的，那麼，我們一起來看看，大寒節氣前後一天日子禁忌介紹，2022年大寒節氣有哪些禁忌？跟著小編一起了解更多農曆十二月的詳細內容吧。

　　大寒節氣前後一天日子禁忌介紹

　　禁忌一：運動過量

　　大寒時節，切忌運動過量出汗太多，避免陽氣隨汗液而出遭到危害。訓練應選在廣場向陽的當地進行，運動專案可依據自己的喜愛，挑選快走、慢跑、廣場舞等。

　　禁忌二：瘋狂進補

　　過完大寒，正好一年。此時自然界的陽氣正處於從冬季的閉藏過渡到春季的升發中，人們的飲食也應順應這一變化。冬季進補到這時需收尾，為了逐漸適應春季舒暢、升發、條達的季節特點，可適當吃些白菜、油菜、胡蘿蔔、菜花等味甘的蔬菜。

　　2022年大寒節氣前後一天有哪些禁忌？

　　2022年大寒節氣的時間為：

　　農曆：二零二一年十二月十八 第4周 週四；公曆：2022年1月20日

　　2022年大寒節氣的前一天時間介紹：

　　農曆：二零二一年十二月十七 第4周 週三；公曆：2022年1月19日

　　【今日黃曆所忌】

　　結婚 出行 安床 安葬 開工 開張 開業 裁衣 砌灶 起工架馬

　　裝修 開鑿池塘 開渠 穿井 上官 入山伐木 醞釀 行船

　　起蓋 造酒

　　2022年大寒節氣的後一天時間介紹：

　　農曆：二零二一年十二月十九 第4周 週五；公曆：2022年1月21日

　　【今日黃曆所忌】

　　今日百事忌，大事勿用

　　1、大寒節氣天氣禁忌

　　在民間，大寒節氣忌諱天晴不下雪，有諺語成“大寒三白定豐年”，這也表面大寒下雪有瑞雪兆豐年的意思，從自然科學的角度上來將也是有道理的，冬日的大學可以將蝗蟲殺滅，次年不會鬧蟲災，而且冬雪可以為農作物提供水分，為春季積蓄能量，所以大寒時間下雪為宜。

　　2、大寒節氣習俗

　　大寒節氣與歲末時間相重合，在大寒節氣裡，人們除了要順應節氣忙農作，還要為過年做準備，忙著趕年集，辦年貨，貼春聯，掃塵潔物，除舊佈新，準備各種祭祀供品，醃製臘肉，臘腸，烹炸雞鴨魚肉等，同時還要祭祀先祖及各種神靈，以祈求來年風調雨順。

　　3、大寒節氣飲食講究

　　大寒和立春想交接，順應季節的變化，人們在大寒進補的食量要逐漸減少，多食具有升散性質的食物，順應萬物升發之勢。此時飲食上注意養血補氣，濡養臟腑，作為冬季的最後一個節氣，由脾為主，養生需要注意養脾。

　　4、大寒節氣要防病

　　大寒時節，最需要預防的就是心腦血管疾病，肺氣腫，慢性支氣管炎，有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的黃河，在寒冷天氣應該儘量避免在早晨和傍晚出門，以防晝夜溫差大，引起疾病發作。外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。

　　1、大寒期間一定不可以瘋狂進補

　　大寒還是屬於冬天的時間，在大寒期間，有不少的朋友也都是會犯的一個錯誤，那麼，就是會瘋狂的進補的，但是其實這個是非常的忌諱的，因為，大寒和立春相交接，順應季節的變化，人們在大寒進補的食量要逐漸減少，多食具有升散性質的食物，順應萬物升發之勢。此時飲食上注意養血補氣，濡養臟腑，作為冬季的最後一個節氣，由脾為主，養生需要注意養脾。

　　2、大寒期間一定不可以晚睡早起

　　在大寒期間是需要早睡晚起的餓，是屬於忌諱晚睡早起的，因為在大寒節氣，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡晚起的，因為，“大寒”是冬季的最後一個節氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣。所以說，在大寒節氣是需要早睡晚起。

　　3、大寒期間一定要注意保暖

　　在大寒期間大家需要注意的就是，在大寒期間也是一定的需要注意保暖的，雖然說，大寒節氣是和立春相交換的節氣，但是，在大寒節氣還是屬於比較的寒冷的，因此，在大寒節氣也是需要注意保暖的。