大暑禁忌什麼+大暑節氣有什麼講究

　　大暑禁忌什麼

　　忌折騰。

　　大暑正是農曆六月，對應《易經》64卦中的“遁”卦。遁是退避、隱居的意思，應夏藏，閉門謝客。

　　在古代，大暑也是一個短暫的農閒期。夏收初過，人已疲憊，該休息休息。並且，此時天氣炎熱，不宜出門做事，所以應該閉門在家，“伏藏”起來。

　　獨處，靜下心來，進行適當的自我心理鼓舞，想象處於大自然中，綠樹搖曳，高山流水，心曠神怡，心平氣和。

　　適合做什麼？

　　宜吃薑

　　“姜能通神明，去穢惡，幫不撤。”宋的朱熹這樣說，民諺也有：冬吃蘿蔔，夏吃薑。姜好，大家都知道，但不能亂吃。

　　大暑，最宜醋泡姜：補肝昇陽、不上火。

　　醋是收斂的，於是原本辛散的姜性由此變得平和起來，吃起來也沒有姜的辣味了，不愛吃薑的人也可嘗試。

　　食材選購：醋（釀造白醋），姜（新鮮子姜）。

　　宜吃半年圓

　　大暑前後是農曆六月十五日，是全年的一半，臺灣省也叫“半年節”。

　　在這一天拜完神明後全家會一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，大多會煮成甜食來品嚐，象徵意義是團圓與甜蜜。

　　宜燒伏香

　　大暑是農作物快速生長期，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，因此，百姓燒香祈福，祈求風調雨順，百穀豐登。

　　還有一種說法接近中醫的“三伏灸”，在伏天裡用藥香薰烤特定的穴位，可以治療多種頑固疾病。

　　大暑風俗：

　　1、送大暑船

　　送“大暑船”的風俗活動，在浙江台州沿海已有幾百年的歷史。據說在清同治年間，此地常有病疫流行，大暑時節病疫就更為嚴重，人們以為是五位凶神所致，於是在江邊建了五聖廟，在大暑節這一天，用特製的木船將供品送至椒江口外，以送走瘟疫，以此祝福人們五穀豐登，生活安康。

　　2、賞荷花

　　大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習俗。《內觀日疏》稱六月二十四日為觀蓮節，女子採了蓮花送給丈夫，就如同以蓮子相贈，表達綿綿情意。

　　3、過大暑

　　在大暑節那天福建莆田人家有吃荔枝習俗，叫做“過大暑”。

　　4、暑月遊船

　　古人大暑當節日來過，“暑月遊船”是當時的民俗之一。舊時每至六月，士女雲集。而杭州西湖自唐代以後開始種植青蓮，文人雅士暑日則泛舟其上，賞月觀景，風光無限。

　　5、頒冰儀式

　　古有伏日頒冰之儀式，即伏日將頭年臘月窖藏的寒冰取出，供人們消暑。至晚清，北京仍有賜冰之舉。從暑伏日到立秋，各衙門例有賜冰，按照官員等級不同發放“冰票”，人們憑藉冰票自行領取。

　　大暑禁忌什麼

　　1、忌飲食不潔

　　大暑溼熱交蒸，細菌、病毒繁殖快，皮膚病發病增多，此外也易致食物中毒。所以一定要注意飲食衛生，勤洗手，注意滅蠅，不吃不乾淨的飯菜，最好當天的飯菜當天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。

　　2、忌單純進補

　　人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。

　　3、忌吃辛辣食物

　　夏天腸胃吸收消化能力較弱，吃辛辣食物雖然可以開胃，但卻不能多吃，否則會傷及脾胃。

　　4、忌用冷飲降溫

　　大暑期間，是一年中陽氣最為旺盛的時候，除了暑熱之氣，還會兼夾溼濁之氣，人們為了解暑往往還會飲用大量啤酒等飲料以解暑，稍有不慎就會造成胃腸不適，進而導致腹瀉。

　　5、忌大量飲水

　　應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。

　　大暑宜幹什麼

　　宜燒伏香

　　大暑是農作物快速生長期，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，因此，百姓燒香祈福，祈求風調雨順，百穀豐登。還有一種說法接近中醫的“三伏灸”，在伏天裡用藥香薰烤特定的穴位，可以治療多種頑固疾病。

　　宜吃半年圓

　　大暑前後是農曆六月十五日，是全年的一半，臺灣也叫“半年節”。

　　在這一天拜完神明後全家會一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，大多會煮成甜食來品嚐，象徵意義是團圓與甜蜜。

　　宜吃薑

　　“姜能通神明，去穢惡，幫不撤。”宋的朱熹這樣說，民諺也有：冬吃蘿蔔，夏吃薑。姜好，大家都知道，但不能亂吃。大暑，最宜醋泡姜：補肝昇陽、不上火。醋是收斂的，於是原本辛散的姜性由此變得平和起來，吃起來也沒有姜的辣味了，不愛吃薑的人也可嘗試。

　　大暑養生保健小常識

　　大暑時節溼熱氤氳，起居要注意三防︰防強光、防暑溼、防陰暑。

　　防強光︰隨著大氣環境改變，紫外線強度越來越高，近年來，日光性皮炎的患者也逐漸增多，防曬不僅是愛美女士的專利，也是老人小兒，及皮膚白皙人士需要關注的問題。外出時儘量避免陽光直射，即使在霧霾或陰天時外出，也可外塗防曬用品，遮陽。對已出現的曬傷，可用鮮蘆薈去外皮，取汁塗抹患處，十分鐘後用清水沖洗幹)淨。

　　防暑溼∶大暑節氣在中伏前後，是一年中地面溫度最高的時節，很多地方會出現高於40攝氏度的溫度，且多降雨，雨水受到高溫的蒸騰，氤氳之氣瀰漫，老人小兒及高血壓、患有心腦血管病的人士需格外注意起居。儘量避免在中午及下午溫度最高時戶外活動，早晚鍛鍊避免過於劇烈，宜散步、做操等舒緩的方式。

　　防陰暑︰由於天氣溼熱，人易貪涼飲冷，久受空調或過食生冷，暑熱合風寒之氣侵襲，則易造成頭痛、咽痛、身痛神疲，腹脹腹瀉之陰暑之證。不宜久居空調室內，適當通風。尤其在汗後，毛孔大張之時，更要避免冷氣直入媵理。

　　二十四節氣是我國重要的傳統文化之一，是我國古人依據自然規律總結歸納的傳統日曆，預兆著氣候的變化。大暑作為二十四節氣中最重要節氣之一，讓我們一起來了解一下，大暑的特點和節氣文化，大暑節氣有什麼禁忌。

　　大暑的特點

　　1.日照時間長

　　大暑節氣一般位於我國夏至前後，這時太陽直射點向北移，直射北迴歸線，我國日照時間變長，而且受太陽直射的地方變大、次數也變多，晝長夜短，白天時間大於夜晚時間。

　　2.炎熱高溫

　　正值“三伏”天，大暑節氣也預示一年最熱的時節，我國大部分地區氣溫升高到30度左右，最熱的地方可以達到40度，全國的溫差比較小，大部分的地區處於乾旱少雨。

　　大暑的節氣文化1.喝伏茶

　　伏茶就是甘草、金銀花等多種降火中藥材結合泡成的茶，主要的功效就是降暑健脾胃。因為大暑時節天氣很熱，人們的食慾不高，肝火旺盛，消化系統難以消化腸道內的食物，喝伏茶，可以降火、消燥。

　　2.燒伏香

　　大暑時節，高溫酷暑，農作物生長迅速，但同時有的地區缺水乾旱，有的地區則是洪澇發大水。這使農民特別注意當地氣候變化，及時做好防護措施。因此，人們常常用燒伏香的方式來祈求風調雨順，五穀豐登。

　　3.過大暑

　　在南方地區如莆田，大暑當天，會準備荔枝、羊肉、米槽等來食品相互贈送，走親訪友。荔枝、羊肉、米槽都有滋補身體的作用，象徵著健康平安。

　　大暑節氣文化有什麼禁忌

　　1.禁過度飲水

　　大暑天氣炎熱，人們比較頻繁口渴，急需補充水分，就會一次性灌一大瓶的水。一次性過度飲水容易給身體腎臟帶來負擔，同時還有可能導致頭暈嘔吐等多種不良反應。因此，大家可以少量多次喝水，及時喝水。

　　2.禁一味進補

　　三伏天，陽氣比較旺盛的時節，一味吃大補的食材容易導致身體腸胃難以負擔和消化，積食，而且氣溫高，人肝火旺，補太多容易導致上火等多種不好現象，“火上加火”。

　　3.禁吃油膩生冷

　　酷暑天，人的腸胃系統會受天氣影響，消化功能下降，而且人們自身的食慾不佳，吃油膩食物容易導致消化不良，上火等。天熱，人們大多喜歡吃冷飲以及一些生冷食品，但是這些生冷食品短時間內是降火，但長期食用容易損害腸胃健康，而且使寒氣積累，不利於身體健康。