吃棗的時間的話是沒有很大的限制的，只要吃飯之前的半個小時和飯後的一個小時不要吃，那麼就可以了，因為這兩個時間段的話，會影響到消化吸收，所以不能吃，至於說其他的時間都是可以吃的，但是不能吃的太多，但是吃棗的話，應該不要喝奶，因為奶製品當中有很多的鈣，會和棗相互影響吸收的，另外，早上吃棗，早上空腹吃七顆早有利於腸道蠕動，長期堅持會面色紅潤起色好。
吃棗的時間的話是沒有很大的限制的，只要吃飯之前的半個小時和飯後的一個小時不要吃，那麼就可以了，因為這兩個時間段的話，會影響到消化吸收，所以不能吃，至於說其他的時間都是可以吃的，但是不能吃的太多，但是吃棗的話，應該不要喝奶，因為奶製品當中有很多的鈣，會和棗相互影響吸收的，另外，早上吃棗，早上空腹吃七顆早有利於腸道蠕動，長期堅持會面色紅潤起色好。
花膠也稱之為魚膠，它與魚翅、燕窩齊名，是屬於“八珍之一”，而且花膠的味道鮮美，對於人體的好處是很多的，那麼花膠什麼時間段吃是比較好呢？跟著小編一起來看看。
早上空腹食用。 花膠是魚鰾的乾製品，又稱為魚膠，它味道鮮美，口感粘膩，其中含有高階膠原蛋白、多種維生素以及鐵、硒、鈣、鋅等多種營養成分，一般建議花膠早上空腹食用最好，因為早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候食用花膠，可以使花膠充分與消化壁接觸，不會受其他食物的干擾，能最大程度的發揮花膠的營養價值。
建議一週食用3-4次即可。 花膠雖然沒有嚴格的服用次數的規定，但是如果是作為滋補，建議一週吃3-4次即可，因為花膠中含有蛋白質、多種維生素、多種微量元素等營養成分，食用太過頻繁，人體也無法完全吸收其營養成分，還可能會加重腸胃負擔，引起消化不良。
花膠養顏效果更好。 花膠和燕窩雖然都有很好的養顏功效，但是相對來說花膠的養顏效果會更好，燕窩的滋補作用會更強，因為花膠中含有高階的膠原蛋白，富含膠質，而且脂肪含量極低，而燕窩相對來說其組成成分更為複雜，膠原蛋白含量較花膠低，因此，花膠更適合作為美容食品食用，但是從口感上來說，花膠會有一些腥味，不是所有人都能接受。
1、不和含鞣質食物一起食用：花膠當中蛋白質成分非常豐富，所以在吃花膠時要避開吃像茶葉、柿子、李子等富含鞣酸的食物，不然這些鞣酸就會和花膠中的蛋白質結合生成不易被人體所消化的沉澱物，還回影響機體對花膠的吸收。
2、痛風人群慎食：花膠屬於動物內臟，其嘌呤含量比較高，所以不建議有痛風的人食用，不然食用後就會導致體內尿酸含量增加，從而加重痛風情況。
3、蛋白質過敏人群慎食：對蛋白質過敏的人群也不宜食用花膠，不然食用後就會誘發或者加重過敏症狀，從而危害健康。
4、泡發去煮：花膠質地比較硬，所以在下鍋煮之前要先用水將花膠泡發開來，這樣花膠才能更好的被煮熟，營養成分也能保留更加完整，燉出來的花膠湯口感也更好。
草莓在吃之前一定要先清洗乾淨，而且不夠一次性吃得太多，以免造成腸胃不適。那麼草莓能不能空腹的時候吃呢？草莓什麼時間吃比較好呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
不建議空腹吃草莓。草莓營養價值很高，有改善便秘、保護視力、美容護膚等功效，但草莓含有果酸，最好不要空腹食用，否則會刺激胃粘膜，引發腹痛腹瀉等腸胃疾病。
草莓比較適宜在飯後進行食用，其中的維生素、纖維素等成分，可以幫助加速人體消化以及吸收食物的速度，具有一定促進消化的作用。草莓是生活中常見的一種水果，一般情況下是沒有特定的食用時間規定的，但由於草莓性涼，最好是避免空腹食用，因為空腹食用容易加重人體的胃腸道負擔，所以一般建議在飯後吃較好。
不建議直接吃。草莓在食用前需要先清洗一遍，像這種現摘的草莓不建議直接吃，因為草莓在生長過程中表面會受到細菌和灰塵、泥土等雜質的汙染，食用前需將其表面的汙漬清洗乾淨。此外為了增加草莓產果率，減少蟲害，草莓生長過程中還會使用農藥，所有這種現摘的草莓表面會有一定的農藥殘留，如果不洗直接吃的話就會對健康造成不好影響。
1、鹽水清洗：食鹽具有殺菌消毒的作用，所有在吃草莓之前可以將其用鹽水浸泡一下，鹽水能殺滅草莓表面的細菌，去除其表面有害物質。
2、淘米水清洗：淘米水當中的鹼性物質能溶解草莓表面的農藥殘留，此外淘米水當中的澱粉還能吸附表面的灰塵等髒東西，最後再用清水將草莓沖洗乾淨即可。
3、小蘇打清洗：小蘇打也具有殺菌消毒的作用，所有在吃草莓之前可以將草莓放在小蘇打水中浸泡一下，也能讓草莓更加乾淨。