大米和什麼米搭配好
大米和什麼搭配好
1、大米+牛奶。兩者搭配營養互補,而且更有利於蛋白質的利用。
2、大米+蕎麥。蕎麥含有豐富的賴氨酸，大米中賴氨酸含量較低。因此,蕎麥適宜與大米互補搭配。
3、大米+冰糖百合。冰糖與百合都是清熱養陰的佳品，與大米搭配，能起到很好的潤肺止咳、滋陰潤燥的功效。
大米和什麼米搭配好
1、大米和小米米搭配好。
2、取100克的小米和100克的大米按照放入電飯鍋中，用清水將大米和小米沖洗乾淨後備用；
3、再放入幾個大棗和50克燕麥片，加入適量的清水後放入電飯鍋中開始熬粥；
4、等粥熬開鍋後用勺子攪拌幾次，然後往鍋中放入適量的冰糖，繼續熬至粥開始黏糊時停火就行，一碗香噴噴的小米大米粥就做成了。
大米和什麼米搭配好
1、大米和小米米搭配好。
2、取100克的小米和100克的大米按照放入電飯鍋中，用清水將大米和小米沖洗乾淨後備用；
3、再放入幾個大棗和50克燕麥片，加入適量的清水後放入電飯鍋中開始熬粥；
4、等粥熬開鍋後用勺子攪拌幾次，然後往鍋中放入適量的冰糖，繼續熬至粥開始黏糊時停火就行，一碗香噴噴的小米大米粥就做成了。
高粱米和什麼米搭配好
1、小米：高粱米和小米搭配在一起吃最好，兩米和小米都是營養價值極高，而且能補益脾胃，提高人體消化功能的健康食材，平時把它們搭配在一起吃時需要提前把高粱米用清水浸泡2~3小時，泡好以後再與淘洗乾淨的小米一起入鍋，加適量清水，用大火煮開後，用小火熬煮半小時，這時需要加入適量葡萄乾再放入少量冰糖。接著熬十分鐘， ...
燕麥米和什麼搭配好
1、燕麥米南瓜粥，材料：燕麥米50g、南瓜150~200g、清水適量，燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用，砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些)，大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上，待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可。
2、紅綠豆 ...
燕麥米和什麼搭配好
1、燕麥米南瓜粥，材料：燕麥米50g、南瓜150~200g、清水適量，燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用，砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些)，大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上，待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可。
2、紅綠豆 ...
榴蓮和什麼搭配好
1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮後常有吃些山竹的習慣。
2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。榴蓮是溫熱屬性的食物,食用之後會增加體內的燥熱之氣,因此最好是搭配有一定清熱效果的食物一起吃比較好,比如說檸檬汁、黃瓜汁、菊花茶、金銀花茶、龜苓膏等等 ...
蓮子和什麼搭配好
1、蓮子搭配紅豆，紅棗，做法簡單，睡眠不足者要多喝。
2、紅豆，紅棗，蓮子，在市場上隨處可見，易買到，首先紅棗是大補的食材，本身就是適合女生吃，可以滋陰潤燥，還有一定美顏的功效，燉湯喝滋補效果更佳。
3、蓮子具有補脾養血，養心安神之功效，常用於心悸失眠，入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，紅棗， ...
玫瑰和什麼搭配好
1、金銀玫瑰茶，金銀花5克，玫瑰花3朵，麥冬2克。材料洗淨，現一起放到杯中，加入沸水，沖泡約5-10分鐘，溫熱即可飲用。清熱去煩、生津潤肺、理氣解鬱，適用於肝鬱虛火上升者。
2、玫瑰花茶，玫瑰花12朵，冰糖1小粒。將玫瑰花與冰糖一起沖泡即可。氣味芬芳，味道甘甜，可以理氣活血，調經止痛，促進食慾。
...
絲瓜和什麼搭配好
1、鰱魚：絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，產婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調補身體，促進乳汁分泌。
2、蝦：絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。
3、毛豆：絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便秘等症狀。
4、菊花：絲瓜和菊花搭 ...