大腿根磨褲子怎麼解決

　　1、大腿內側贅肉較多，會讓我們走起路來彷彿一直夾著腿一般，走路毫無流暢感，我們常常因為磨褲襠或是沒有適合的尺寸而不敢選擇褲裝，可是夏季穿著裙子卻讓大腿內側贅肉互相摩擦，起痱子或是造成擦傷；首先我們可以選擇寬鬆一點的褲子，最好是選擇帶有裡襯的下裝，不容易使褲子磨破，也不會造成擦傷；最重要的還是要合理的運動減重，使內側多餘的贅肉減掉，就不會磨大腿內側了。

　　2、褲子磨大腿的小竅門，就是穿寬鬆帶有裡襯的下裝，不會使褲子磨破，也不會造成擦傷，最重要的是要合理減重，減掉大腿內側多餘的贅肉就不會有褲子磨大腿內側這種煩惱了。

　　穿內褲磨大腿根一般是因為內褲小了，要穿寬鬆的內褲，純棉或者莫代爾有鬆緊內褲，此外還可選擇平角內褲，避免內褲磨大腿的情況出現。如果已經磨破了注意消毒，暫時不要穿內褲。

　　內褲也是有尺碼的，選擇適合自己尺碼的內褲比較好，另外，內褲最好寬鬆一些。內褲的尺寸以腰圍與臀部的尺寸為準，將軟尺繞過腰圍和臀部最豐滿的部分，然後根據腰圍及臀圍的尺寸按表選擇正確尺碼的內褲。

　　選擇內衣最好是天然纖維製品。其中以棉製品較為合適。它的吸溼性和保暖性良好、價格也適中。選擇內衣最好是本色或淺色的。內褲布料的彈性要好，吸汗、透氣功能良好，前襠的剪裁立體。腿太粗或者太細的人都不宜穿四角褲;腿極粗的人可以選擇全高衩褲，或包邊的半高衩內褲。一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變乾硬、汙漬洗不淨的情況，就得及時更換。生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，儘量用肥皂手洗。洗完後，不要直接暴曬，先放在陰涼處風乾，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。

　　1、力度得當，可以適當的促進體內的血液迴圈，有效地促進新陳代謝。

　　2、經常敲打大腿，可以適當的起到減肥的效果，對瘦大腿及小腿都是很有功效的。

　　3、可以有效的改善腿部肌肉功能，有利於強身健體。

　　4、可以適當的提高消化吸收的能力，有效地減少臀部脂肪。

　　5、適度的活動可以提高機體的免疫功能。