大骨玉米紅蘿蔔海帶能一起燉嗎

　　大骨、玉米、紅蘿蔔、海帶能一起燉。

　　玉米、紅蘿蔔、海帶這些蔬菜是正常的生活必用的食品，可以在一起食用的。加在肉內是可以的，排骨當然也可以，不會產生不良反應的。這幾種食材之間沒有禁忌，同時還可以增加口感，採用燉的烹調方式還可以最大程度的保持食物的營養成分。

　　材料：排骨500克、蓮藕200克、玉米100克、海帶100克、胡蘿蔔適量、姜、蔥、鹽、料酒。

　　做法：

　　1、鍋置火上加適量水燒開放入排骨、料酒汆出血水，撈出洗淨;

　　2、蓮藕、玉米去皮洗淨切塊；胡蘿蔔去皮洗淨，用餅乾模具壓花;

　　3、煲鍋內倒入適量開水，放入排骨段、蓮藕塊、玉米塊、海帶、料酒大火煮開，改用小火燉;

　　4、燉至熟爛，加入鹽調味;

　　5、 放入胡蘿蔔花，繼續慢燉10分鐘即可。

　　可以的，這是冬天常吃的一道菜。物美價廉，營養豐富。

　　原料如下：大白菜葉三大片，小段海帶，豆腐，五花肉片一兩，黃酒，醬油，鹽，五香粉，八角，花椒少許，蔥，姜蒜。

　　製作過程：1、八角，花椒小火炸香肉片下鍋大火爆炒；

　　2、下入蔥薑蒜爆鍋，炒出香味下入白菜幫翻炒均勻，再下入白菜葉，炒至出水鍋內下入適量清水至漫過白菜，放入海帶和豆腐;

　　3、中小火燉20分鐘。放入鹽和胡椒粉再燉五分鐘，調入味精出鍋。