天天吃蔬菜好嗎

　　常吃蔬菜對身體有益，但只吃蔬菜會導致營養不良。

　　蔬菜的種類很多，含有人體所需的多種營養素，在人們的膳食構成中佔有重要地位。但天天只吃蔬菜，時間長了會導致蛋白質等營養物質缺乏，會營養不良，免疫力低下，加快衰老。

　　蔬菜的作用：

　　1、蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素A原和維生素C、B1、B2等。

　　2、蔬菜是人體礦物質的來源。綠葉蔬菜含有豐富的鈣；海帶、紫菜還含有豐富的碘。

　　3、中和胃酸。在人體胃中，由於吃肉、米、麥等到食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜或水果來中和。一般蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品，多吃蔬菜有利於維持體內酸鹼平衡。

　　4、蔬菜含有豐富的纖維素，有利於促進腸胃蠕動，可以起到促進消化和預防便秘的作用。蔬菜還含有各種芳香油和有機酸，如生薑、大蒜、洋蔥、大蔥、辣椒、茄香、香菜等都含有各種揮發性芳香物質，使蔬菜又增加了許多特殊的風味。

　　經常給泰迪吃蔬菜不好，可以給泰迪吃少量的蔬菜。

　　原因：狗的牙齒和消化道都是以肉食為主的，消化蔬菜等植物能力很低，但是蔬菜中含有大量纖維素，刺激腸道蠕動幫助排便，可溶性膳食纖維可以增加腸道益生菌的數量，所以可以給泰迪進食少量的蔬菜。

　　注意不適合狗狗吃的蔬菜如下：

　　1 洋蔥：狗狗吃了會得溶血性貧血，甚至會要了狗狗的命。

　　2 蘑菇：不讓狗狗吃蘑菇的原因是不想讓狗狗熟悉和接受蘑菇的氣味兒，因為蘑菇中有些是劇毒的。在狗狗外出的時候如果熟悉的氣味或是它吃慣的東西都

　　泥鰍的功效：

　　改善貧血。泥鰍的營養價值是非常豐富的，它含有豐富的鐵元素，對於貧血等疾病有著非常好的輔助治療作用，所以貧血的人應該常吃。

　　補腎溫陽，恢復元氣。中醫認為，泥鰍是著名的食療補品，尤其適於男性，腎虛有顯著療效。且補而能清，諸病不忌，是泌尿系統疾病患者的上好輔助治療佳品。

　　滋陰止渴，清熱祛溼。泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛溼。凡熱耗陰溼之口渴不解，或溼熱蘊蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅持食用5至6天，便覺精力充沛。

　　輔助治療急，慢性肝炎。泥鰍可以促使黃疸消退及轉氨酶下降，尤其對於治療急性肝炎效果非常好，對於肝功能的恢復也起到非常大的幫助。

　　預防動脈粥樣硬化。泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，並且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，這是抵抗人體血管硬化的重要物質，可有效預防動脈粥樣硬化。