天天吃薏米紅豆好嗎

　　好，將這倆種煮粥吃都對身體很有好處，會使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

　　薏米，在中藥裡稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　紅豆，在中藥裡稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

　　陶華碧老乾媽牌油制辣椒是貴州地區漢族傳統風味食品之一。幾十年來，一直沿用傳統工藝精心釀造，具有優雅細膩，香辣突出，回味悠長等特點。

　　豆豉作為家常調味品，適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥，風寒感冒、怕冷發熱、寒熱頭痛、鼻塞噴嚏、腹痛吐瀉者宜食。胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。

　　過多食用易造成上火，便秘不暢等。

　　紅薯玉米粥是生活中常吃到的，富含營養價值。

　　1、紅薯和玉米都屬於粗糧，它們含有豐富的膳食纖維，因此對於經常便秘的人可以適當食用，能有效的緩解便秘，同時還能夠促進身體毒素的排出;

　　2、紅薯玉米粥的熱量也很低，可以在運動減肥的時候搭配此粥，能營養身體。