1、不適宜馬上泡溫度很高的溫泉，而要經過淋浴，使全身皮膚細胞適應溫度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡溫泉就可以；
2、泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能；
3、可以促進睡眠質量，也可以透過休息緩解運動後的疲憊；
4、皮膚上本來有一層自我保護的油脂的，天天又游泳，又溫泉的這樣泡水，把這個保護層都給泡沒了，在水裡呆太久，皮膚就會變皺，而且很容易變乾澀。
1、不適宜馬上泡溫度很高的溫泉，而要經過淋浴，使全身皮膚細胞適應溫度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡溫泉就可以；
2、泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能；
3、可以促進睡眠質量，也可以透過休息緩解運動後的疲憊；
4、皮膚上本來有一層自我保護的油脂的，天天又游泳，又溫泉的這樣泡水，把這個保護層都給泡沒了，在水裡呆太久，皮膚就會變皺，而且很容易變乾澀。
游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥，而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒汙。
汗蒸能加速體內血液迴圈，開啟毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒汙，防止細菌真菌隨著毛孔進入皮膚。所以，游泳後汗蒸不僅加倍促進減肥，還可美容呢。
拓展資料：
游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
游完泳後要立刻洗澡，因為游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯製劑消毒，容易刺激皮膚，因此，一定要認真洗澡，同時還要洗頭、嗽口，適當地滴氯黴素眼藥水，那樣才能不因游泳而染上疾病。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。