1、不適宜馬上泡溫度很高的溫泉，而要經過淋浴，使全身皮膚細胞適應溫度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡溫泉就可以；
2、泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能；
3、可以促進睡眠質量，也可以透過休息緩解運動後的疲憊；
4、皮膚上本來有一層自我保護的油脂的，天天又游泳，又溫泉的這樣泡水，把這個保護層都給泡沒了，在水裡呆太久，皮膚就會變皺，而且很容易變乾澀。
1、不適宜馬上泡溫度很高的溫泉，而要經過淋浴，使全身皮膚細胞適應溫度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡溫泉就可以；
2、泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能；
3、可以促進睡眠質量，也可以透過休息緩解運動後的疲憊；
4、皮膚上本來有一層自我保護的油脂的，天天又游泳，又溫泉的這樣泡水，把這個保護層都給泡沒了，在水裡呆太久，皮膚就會變皺，而且很容易變乾澀。
1、夏天泡溫泉好。消暑降火。溫泉水可以迅速讓身體表面毛孔張開，有利於身體裡淤積的內火釋放；反覆浸泡溫泉，可以消除悶熱，達到消暑降火的作用。
2、祛溼排毒。夏季空氣悶熱潮溼，許多人吃不消又悶又熱的天氣，於是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對著電扇、空調猛吹，致使溼熱邪毒侵襲體內。浸泡溫泉可以更有效地排除體內溼氣毒素。同時皮膚透過毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，對保養皮膚益處多多。
3、纖體瘦身。夏季泡溫泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。科學研究表明，泡溫泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當於跑步兩公里，因此夏季泡溫泉可以達到良好的纖體瘦身作用。
4、促進睡眠。夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉裡，可以更有效的促進新陳代謝，在靜態中促進全身毛細血管舒張、放鬆神經，體內的熱量釋放出來，這樣有利於解困除乏，起到改善睡眠質量的作用。
5、舒經活絡。悶熱的夏天，身體會容易感覺疲憊、心情會容易煩躁，當疲憊煩躁的你跳進溫度適宜的溫泉裡，在熱氣繚繞的溫泉中，可以舒心活絡，特別對於平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸痠疼，修復腰腿肌肉筋骨扭傷受損。達到徹底放鬆身心。
小孩子是不宜長時間泡溫泉的。
原因如下：
1、泡溫泉時由於水溫比較高，會導致體內血管擴張，更多的血液流向全身，同時流向大腦的血液減少，導致了腦供血不足，對生長髮育中孩子的腦細胞發育會有傷害。
2、高溫的泉水加上大活動量還會導致心臟周圍的血管擴張，導致心跳加快，心臟消耗的熱量增大，但是由於孩子心臟本身供血就不足，心臟的功能也會受到影響。
3、專家建議，孩子泡溫泉不要超過15分鐘，3歲以下的孩子更要縮短泡溫泉的時間，太小的孩子則不宜泡溫泉。