1、長期喝枸杞泡水好也是比較不錯的，枸杞有很好的滋補作用,補腎益精、養肝明目、潤肺燥、養血，增強人們的免疫力作用；可降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
2、它是無毒的，但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全施展出來。
1、長期喝枸杞泡水好也是比較不錯的，枸杞有很好的滋補作用,補腎益精、養肝明目、潤肺燥、養血，增強人們的免疫力作用；可降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
2、它是無毒的，但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全施展出來。
1、經常喝金銀花泡水對身體不好，主要是由於金銀花性味寒涼，經常口服會損傷陽氣，尤其是胃陽，有可能會出現腹瀉、脘腹冷痛等症狀。
2、金銀花屬於寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬於虛寒體質，而且容易體弱多病，那麼服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負擔，這對於健康非常的不利。
3、月經是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
4、日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那麼可以用開水沖泡之後趁熱服用，這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。
一般人每日一杯枸杞紅棗水是好的，但感冒發燒或腹瀉等人每天一杯枸杞紅棗水是不合適的。
紅棗枸杞水是由紅棗、枸杞、姜、紅糖經過熬煮製作而成的一道飲品。紅棗有補脾胃，養血的作用，枸杞子也有滋陰的作用。一般人尤其女性每日一杯枸杞紅棗水可補血養胃，對身體是有好處的。
另外，體內燥熱不宜吃紅棗，紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也不適合食用。綜上，部分人群則是不適合每日一杯枸杞紅棗水的。